黒ごまはちみつミルク

混ぜるだけでアレンジ自在☆乾燥による便秘や老化の予防にも。※はちみつは１歳未満の乳児には与えないでください。

ビタミンABCEが取れるスーパーミルクを黒ごまと明治おいしい牛乳で優しくコクのある甘さに仕上げました‼

砂糖無くても、黒すりゴマがほんのり甘い♪黒ゴマで栄養アップ！簡単なので、忙しい朝ごはんにもヽ(*'▽'*)ﾉ

ミルクは寝る前に飲むとぐっすり眠れると言われていますが、寝る直前では、脂肪として体内に蓄えられてしまうので注意。

カレーに合うオリジナルドリンクのレシピ。黒ゴマの香ばしさがきいた、はちみつ入りのまろやか豆乳スムージーです

この季節に温まる健康的なドリンクを飲んでホッと一息ついてみてはいかが？♡はちみつの優しい甘さで癒されますよ(*＾＾*)

すりゴマを用意しておけば，3分で完成！

パパっと出来ちゃうプルプルデザート☆(*´∇｀*)ｱｰﾓﾝﾄﾞ風味♪１人分 約164㌍☆ ｸｯｸﾊﾟｯﾄﾞ調べ♪

甘さ控えめな黒ごまプリンです。練りごまでなく、すりごまで作ります！

用意をしたら混ぜるだけ、簡単優しい蜂蜜の味ですよ！調味料も顆粒だし、蜂蜜だけ、

簡単に出来ちゃう和スイーツです♪ひと口食べれば、ほっこり(*´∀｀)❁⃘2020.10.31人気検索1位❁⃘感謝です

　特に珍しくもないレシピです。久々に作ったので、アップしました。　お餅は焼いても、レンジで膨らませてもどちらでもＯＫです。ゴマは市販のすりごまを使って、手間を省きました。甘さはお好みで調節してください。　おやつにどうぞ☆

栄養たっぷりのゴマで簡単滑らかプリン( ¨̮ )︎︎❤︎︎

栄養バッチリでおいしい

もう何年も食べてる大好きなヨーグルト♡体にいいもの全部乗せ‼♡

豆乳くささもなく栄養たっぷり❤飲みやすいドリンクですよ❤

薄力粉は使用せず、すりごまをた～っぷり入れました。豆乳もたっぷり入ってるので！しっとりタイプのケーキです。

ソイラテにすり胡麻を入れるだけなんですが、香ばしい香りがとってもいいんです♪栄養価もアップ！！

大好きな黒ゴマみるくで作ってみました♪ココアのタルト生地と相性バッチリ♪で美味しかったです＾＾

胡麻の香ばしい風味を楽しめる和風キャラメル♪喉が痛い時に超お勧め！美味しい健康おやつ♪

レシピと言えるのか？！我が家の毎朝の定番です。

ただいつものグラニュー糖をハチミツにかえるだけ。

飲みたい時にすぐできるヘルシー甘酒。女子向き(ˇ◡ˇ✿)♡

ホッとする優しい甘さデス。お子さんの風邪にどうぞ☆冷たいのでゴクゴク飲めます♪

材料を混ぜるだけの簡単レシピ。食パンなどにつけてお召し上がりください♪黒ゴマ×蜂蜜の最強コンビ、とっても美味しいです♡

はちみつだけの甘さが、身体に心に、【優しい味】に仕上げます。砂糖を使わないのでちょっとヘルシーかな？

冷凍完熟バナナと低脂肪ミルクとビタミンEの黒ごまをブレンダーにかけました。

はちみつと卵で栄養価の高いパンにしました。スポーツ少年の補食に☆

ゴマはすごく栄養価が高いですがなかなかたくさん食べられません。でもこれなら子供のおやつや食後のデザートにもおすすめです