ネギとエシャロットのチヂミ

天ちゃん(^_^)
天ちゃん(^_^) @cook_40053067

外はパリパリ、中はもちっ。ヴィーガン対応。
このレシピの生い立ち
エシャレット料理のレパートリーを増やそうと思い、作ったのでした。

ネギとエシャロットのチヂミ

外はパリパリ、中はもちっ。ヴィーガン対応。
このレシピの生い立ち
エシャレット料理のレパートリーを増やそうと思い、作ったのでした。

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材料

一枚分
  1. チヂミ
  2. 片栗粉 小さじ1.5
  3. □薄力完粒粉や地粉 100g
  4. □塩 1つまみ
  5. 昆布だし汁 200cc
  6. ごま 小さじ1
  7. 長葱 1/2本程度
  8. にんじん 1/4本程度
  9. エシャロット 2本+タレに使った残りの青い部分
  10. 玉ねぎ 1/2玉
  11. たれ
  12. すり白ごま 小さじ1/2
  13. 醤油 大さじ1
  14. おろしにんにく 小さじ1/4
  15. 黒酢 小さじ1
  16. ごま 小さじ1
  17. かりん飴(水飴でもOK) 小さじ2
  18. エシャロット(白い部分)のみじん切りまたは葱 大さじ2
  19. 七味唐辛子 2振り
  20. 仕上げ用
  21. 糸唐辛子 お好みの量

作り方

  1. 1

    材料を準備します。

  2. 2

    野菜を切ります。4cm程度に切りそろえます。エシャロットは3本中1本は、たれ用にみじん切りにします。

  3. 3

    □をボールに入れて混ぜます。今回は薄力完粒粉20g、地粉50g、国産薄力粉30gでした。かなり水っぽいですが大丈夫です。

  4. 4

    野菜を加えてよく混ぜます。ごま油小さじ1を加え、さらによく混ぜます。

  5. 5

    表面をならして冷蔵庫で3時間から一晩、寝かせます。一晩寝かせたほうが断然美味しいです。

  6. 6

    たれの材料を混ぜ合わせ、たれを作っておきます。たれも寝かせると良いです。

  7. 7

    時間になったら、よく熱したフライパンに菜種油(分量外)大さじ1を入れて、さらに熱します。

  8. 8

    タネを投入し、円形に高さを均一にならします。中火です。

  9. 9

    3分程して薄い焦げ目がついたら、ひっくり返します。フライ返しなどで、ジューッと全体をしっかり押し付けます。

  10. 10

    ごま油小さじ1(分量外)をタネの周りに回しかけます。

  11. 11

    2分経ったら、ひっくり返します。

  12. 12

    またひっくり返します。パリパリになるまで3、4回ひっくり返します。焦げないように、焦げそうなら少し火を弱めます。

  13. 13

    乾いたまな板の上にのせ、一口サイズに切り揃えます。

  14. 14

    器に盛り付け、糸唐辛子をのせます。召し上がる直前にたれをかけて完成です。

  15. 15

    上記のたれレシピに、コチュジャン、豆板醤、ラー油、亜麻仁油、黒胡椒を加えたピリ辛なたれも美味しいです。

コツ・ポイント

タネは寝かせることと、パリッと焼きあげることです。

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肉、魚、乳製品、卵、はちみつを食べないヴィーガンです。美味しくて身体にも環境にも優しいお料理に興味があります。よかったら、作ってみて下さいね。天ちゃんのブログはこちら(https://ameblo.jp/tentententeteten/)
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