簡単!揚げない焼きムネ肉カツ(小)

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

そぎ切り肉で時短簡単!

このレシピの生い立ち
そぎ切り肉で焼きチキンカツに挑戦

簡単!揚げない焼きムネ肉カツ(小)

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材料

2人分
  1. 鶏ムネ肉 1枚
  2. 塩胡椒 少々
  3. 小麦粉卵パン粉 適量

作り方

  1. 1

    鶏ムネ肉の皮を取りそぎ切りにして塩胡椒
    小麦粉卵パン粉をまぶしてフライパンで片面2分程焼いて完成

コツ・ポイント

ムネ肉はすぐ火が通ります

副菜:季節野菜のヘルシークリーム和え
レシピ ID:18513085

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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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