ノンオイルおつまみ★もやしとネギの塩炒め

影丸(かげまる) @cook_40052210
冷蔵庫にあるものでパパッとおつまみ★
このレシピの生い立ち
肉や油を除いたヘルシーなおつまみが欲しかったので・・・
作り方
- 1
もやしは洗ってよく水を切ります。ネギはブツ切りでも斜めでもお好きなように一口大に切ります。
- 2
フライパンでガッツリ炒めます。火が通ったところで塩で味付けして完成です。
- 3
味が物足りないという方はコショウやからし醤油などを追加して召し上がってくださいね^^
コツ・ポイント
★よ~く炒めること。ネギに焼き目が付くと美味しそうに出来上がります。
★水分が残っていると味が薄く感じます。塩分の摂り過ぎには注意!
★ノンオイルにこだわらない方は最後にごま油を数滴加えると薫りが増します。
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