鶏もも肉のマヨごま炒め

くろんぼ★ちぃ
くろんぼ★ちぃ @cook_40071803

マヨとゴマの相性抜群!
このレシピの生い立ち
家族がマヨらーなので色んな料理にマヨネーズを活用してます!

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. じゃが芋 中2〜3個
  3. 人参 10cmくらい
  4. 玉ねぎ 中1個
  5. マヨネーズ 適量
  6. 醤油 少々
  7. 炒りごま 適量

作り方

  1. 1

    じゃが芋以外の材料を適当な大きさ(1cm角くらいが食べやすい)のダイス型に切る。

  2. 2

    じゃが芋は洗ってビニール袋に入れ電子レンジで7〜8分(各家庭の火力によって調整して下さい)中まで柔らかくなるまで蒸かす。

  3. 3

    じゃが芋が熱いうちに皮を剥き(手でスルッと剥けます。*ヤケドに注意!)1cm角に切る。

  4. 4

    人参は下茹でしておく。

  5. 5

    フライパンに油を適量しいて、鶏もも肉にしっかり火を通し玉ねぎを炒めて最後に人参とじゃが芋を入れて炒める。

  6. 6

    全体に絡む量のマヨネーズを入れて混ぜ合わせ、最後に鍋肌から醤油を少し回しかけ、ゴマをふりかけて完成!

コツ・ポイント

☆火の通りにくい人参とじゃが芋にあらかじめ火を通しておくことで調理時間短縮!

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レシピ作者

くろんぼ★ちぃ
くろんぼ★ちぃ @cook_40071803
に公開
3児のmama、専業主婦です☆「食べることが大好き」から「美味しいものを作りたい」と台所に立つことを楽しんでいます♪特別な材料は使わない冷蔵庫にあるものでだから我が家の食卓に同じメニューがあがることがあまりありませんww学生時代に培った栄養学の知識を持ちつつそんな「ありあわせレシピ」を気ままに投稿していけたら…と思っています☆
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