麺つゆで簡単!ピーマンとツナのピリ辛炒め

おはぎ☆おはぎ♪
おはぎ☆おはぎ♪ @cook_40171605

超〜簡単なのでササっと出来ます。ピーマン大特価の時などに是非お試しください。
このレシピの生い立ち
沢山のピーマンを一度に使いたくて、常備しているツナと合わせてみました。

麺つゆで簡単!ピーマンとツナのピリ辛炒め

超〜簡単なのでササっと出来ます。ピーマン大特価の時などに是非お試しください。
このレシピの生い立ち
沢山のピーマンを一度に使いたくて、常備しているツナと合わせてみました。

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材料

3〜4人前
  1. ピーマン 2袋 (8〜10個くらい)
  2. ツナ缶 小1缶
  3. 麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ3〜4
  4. ラー油or七味(お好みで) 少々

作り方

  1. 1

    ピーマンを細切りにします。

  2. 2

    フライパンが熱くなったら ツナをオイルも一緒に入れて軽く炒めます。

  3. 3

    ピーマンを入れて お好みの硬さまで炒めます。

  4. 4

    麺つゆを入れてさっと炒めたら お好みでラー油or七味をどうぞ。

コツ・ポイント

お子さまには 七味なしで、卵とじにしていただくと 栄養価もUPして良いかもです。

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