夏野菜たっぷり冷やし中華☆

なっつ**
なっつ** @cook_40063819

食欲のない真夏には『冷やし中華』が◎
オクラやトマトの夏野菜でヘルシーに頂きます。

このレシピの生い立ち
星に見立てたオクラを飾って七夕を意識してみました☆彡

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材料

1人分
  1. 市販の冷やし中華の麺 1人前
  2. ハム 2枚
  3. きゅうり 1/2本
  4. トマト 1個
  5. オクラ 2本
  6. レタス 適量
  7. 2個
  8. ▲ほんだし 適量
  9. ▲砂糖 適量
  10. ▲酒 適量

作り方

  1. 1

    袋の表示通りに麺を茹でる。

    ハムときゅうりは細切り、
    トマトは串切りにする。

  2. 2

    オクラは塩で板摺りし、
    熱湯でサッと茹で輪切りに。

    溶き卵に▲調味料を加え、錦糸卵を作る。

  3. 3

    深めのお皿に盛り付け、
    付属のスープをかけて完成!

コツ・ポイント

※オクラはサッと茹でて食感を残す。
湯に塩を入れると、鮮やかな緑色に。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

なっつ**
なっつ** @cook_40063819
に公開
以前中国在住の時は限られた食材でのお料理でしたが、帰国して結婚した今は、簡単・ヘルシー・美味しくがテーマです。簡単を極めて、適量が多くてすみません笑つくれぽ書いて頂いた皆さま大感謝♡♡♡
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