たべまる給食【かき揚げ】

豊田市
豊田市 @cook_40094347

【豊田市の学校給食人気料理】「かぼちゃとにがうりのかき揚げ」です。にがうりの苦手な人でも食べやすいかき揚げです。
このレシピの生い立ち
にがうりは苦味があるため、苦手な人も多いと思いますが、油で揚げることで苦味が減り、食べやすくなります。かぼちゃの黄色とにがうりの緑で見た目も鮮やかです。

たべまる給食【かき揚げ】

【豊田市の学校給食人気料理】「かぼちゃとにがうりのかき揚げ」です。にがうりの苦手な人でも食べやすいかき揚げです。
このレシピの生い立ち
にがうりは苦味があるため、苦手な人も多いと思いますが、油で揚げることで苦味が減り、食べやすくなります。かぼちゃの黄色とにがうりの緑で見た目も鮮やかです。

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材料

4人分
  1. たまねぎ 1/4玉
  2. にがうり 1/3本
  3. かぼちゃ 60g
  4. ちりめんじゃこ 大さじ2
  5. 小麦粉 カップ1/2
  6. 40mL
  7. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    たまねぎは縦半分に切り、薄切りにする。

  2. 2

    にがうりは縦半分に切り、種とワタを除いて薄切りにする。

  3. 3

    かぼちゃは種とワタを除いて皮付きのまません切りにする。

  4. 4

    材料に小麦粉をまぶし、少しずつ水を加えてひとまとめにする。

  5. 5

    160℃に熱した油で揚げる。

コツ・ポイント

かき揚げを作るときは、材料をひとまとめにして油に入れて、しばらく触らないようにします。表面がある程度固まってから裏返して色よく揚げます。

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豊田市では「地産地食」を推進し、食育に取り組んでいます。ここでは、豊田市の食材を使ったレシピを掲載しています。
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