豚バラと夏野菜のカレー炒め

鮎ぴー
鮎ぴー @cook_40116234

フライパンひとつで、簡単です!
夏カレーでトップ10入り!!
トマトと豚にお好きな夏野菜で…☆
このレシピの生い立ち
昼飯旅で紹介されたレシピを自己流にアレンジ!

豚バラと夏野菜のカレー炒め

フライパンひとつで、簡単です!
夏カレーでトップ10入り!!
トマトと豚にお好きな夏野菜で…☆
このレシピの生い立ち
昼飯旅で紹介されたレシピを自己流にアレンジ!

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材料

2〜3人前
  1. 豚肉 100g
  2. 玉ねぎ 半玉
  3. ジャガイモ 1個
  4. インゲン 5本
  5. きゅうり又はズッキーニ 1本
  6. トマト 1個
  7. ニンニク 1片
  8. 唐辛子 1本
  9. ローズマリーあれば 適量
  10. 片栗粉 大さじ2
  11. カレー粉 小さじ2
  12. 醤油 大さじ1.5
  13. 塩胡椒 適量
  14. ヒバーチ又はナツメ あれば、お好みで
  15. お酢 大さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎは繊維と垂直に薄切り、ニンニクも薄切り、きゅうりは縦半分にして斜めに薄切り、インゲンは大きければ半分に切る

  2. 2

    多めのオリーブでニンニクと唐辛子、ローズマリーを炒め、香りがたってきたら、玉ねぎとジャガイモもしんなりするまで炒める。

  3. 3

    豚肉は一口大に切り、塩胡椒をかるくして、片栗粉をまぶして軽く揉んだら、フライパンに投入。

  4. 4

    豚肉が白っぽくなったら、インゲンときゅうりを入れ炒める。続いて、カレー粉を入れ馴染んだら醤油を回し入れる。

  5. 5

    トマトを6当分に切って入れる。馴染んだら、お酢を加えて、軽くあえたら、火を止めて、ヒバーチをお好みで加える。

  6. 6

    調理中水分が足りなければお水かワイン、日本酒などで水分をたしてください!
    味を見て塩胡椒で調整してください!

コツ・ポイント

野菜から水分が出ますが、しっとりした方がご飯に合うので、水か酒、白ワイン等を加えながら進めるといいです☆

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