高野豆腐のチーズカツ

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

高野豆腐を使ったチーズカツ♪
このレシピの生い立ち
高野豆腐のカツを以前ランチ会に持参したら食べた人にとても美味しいと喜ばれたので、チーズを挟んでアレンジしたもの。

高野豆腐のチーズカツ

高野豆腐を使ったチーズカツ♪
このレシピの生い立ち
高野豆腐のカツを以前ランチ会に持参したら食べた人にとても美味しいと喜ばれたので、チーズを挟んでアレンジしたもの。

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材料

3個分
  1. 高野豆腐 3枚
  2. ■薄口醤油 小さじ2
  3. ■みりん 大さじ1
  4. 小さじ2
  5. 溶けるチーズ 50g
  6. 全粒粉 大さじ3
  7. 適量
  8. パン粉 適量
  9. 揚げ油 適量
  10. 大葉 適量

作り方

  1. 1

    高野豆腐は水で戻して水分を絞り、■みりん薄口醤油、水を合わせた付け汁を染み込ませ軽く絞ります。

  2. 2

    縦半分に切込みを入れてチーズを入れて爪楊枝で留め、水溶いた全粒粉にくぐらせ、パン粉をまぶしつけます。

  3. 3

    190℃のサラダ油でカラリと揚げます。

  4. 4

    油切りします。

  5. 5

    爪楊枝を外して半分に切って大葉を添えて盛り付けます。

コツ・ポイント

高野豆腐に下味を付けた後の絞り加減。衣は全粒粉が美味しい。

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愛乙女☆愛
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腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/
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