【マービー】かぼちゃと昆布の煮つけ

HABAメディカルF
HABAメディカルF @cook_40063487

夏に食べたいお惣菜。
ほっと落ち着くやさしい味つけです。
もう一品欲しいとき、
さっとできる野菜のおかずが味方に。
このレシピの生い立ち
マービーはカロリー制限が必要な方に安心の甘さです。マービーの原料である還元麦芽糖は、でんぷんから作られる低カロリーの糖質で、カロリーは砂糖に比べて50%オフ。そんな「安心の甘さ」マービー低カロリー甘味料を使用したレシピです。

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材料

  1. 日本かぼちゃ 35g
  2. さやいんげん 15g
  3. 刻み昆布 3g
  4. マービー(液状) 5g
  5. 濃口しょうゆ 8g
  6. 煮干し 3g

作り方

  1. 1

    かぼちゃはひと口大に切り、さやいんげんは斜め切りにする。刻み昆布は水でもどしておく。

  2. 2

    水の中に煮干しを入れて煮立て、1を加え、やわらかくなったらマービーと濃口しょうゆを加えて煮る。

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レシピ作者

HABAメディカルF
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に公開
HABAメディカルフーズは、マービーをはじめとする食事コントロールが必要な方へ、豊かな食生活のご提案をしています。自社製品を使用した簡単レシピをご紹介します。http://www.hb-life.jp/
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