【マービー】かぼちゃと昆布の煮つけ

HABAメディカルF @cook_40063487
夏に食べたいお惣菜。
ほっと落ち着くやさしい味つけです。
もう一品欲しいとき、
さっとできる野菜のおかずが味方に。
このレシピの生い立ち
マービーはカロリー制限が必要な方に安心の甘さです。マービーの原料である還元麦芽糖は、でんぷんから作られる低カロリーの糖質で、カロリーは砂糖に比べて50%オフ。そんな「安心の甘さ」マービー低カロリー甘味料を使用したレシピです。
作り方
- 1
かぼちゃはひと口大に切り、さやいんげんは斜め切りにする。刻み昆布は水でもどしておく。
- 2
水の中に煮干しを入れて煮立て、1を加え、やわらかくなったらマービーと濃口しょうゆを加えて煮る。
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かぼちゃの煮付け
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かぼちゃの煮付け♡
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かぼちゃの煮付け
かぼちゃの煮付けたまには食べたい


かぼちゃの煮付け
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かぼちゃの煮付け
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かぼちゃの煮つけ
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