マクロビ的☆おいしい玄米ごはん♪
さちレピ @cook_40114607
噛めば噛むほど味が・・・圧力鍋で炊く玄米ごはんはもちもちです♪家族みんな大好き♡美容と健康にぜひぜひ♪
このレシピの生い立ち
玄米をおいしく食べたくて。
マクロビ的☆おいしい玄米ごはん♪
噛めば噛むほど味が・・・圧力鍋で炊く玄米ごはんはもちもちです♪家族みんな大好き♡美容と健康にぜひぜひ♪
このレシピの生い立ち
玄米をおいしく食べたくて。
作り方
- 1
玄米を洗う
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- 2
しばらく水に浸しておく
-
- 3
圧力鍋に玄米、分量の水を入れ、強火にかける。おもりが揺れたら、弱火で15分加熱する
-
- 4
出来上がり♪
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コツ・ポイント
玄米2C→水2・3/4C
3C→ 4C
4C→ 5C
5C→ 5・1/2C
＊うんちく＊
玄米はビタミンの宝庫！食物繊維、鉄分も豊富で栄養＆美容にGOODです♪ダイエット効果もアリ！！しっかり噛んで食べましょう♪
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