キノコとこんにゃくの一口フライ☆
ゼッキーＺ @cook_40043416
キノコとこんにゃくですので、
低カロリーです＼(^o^)／
マッシュルームはそのまま、丸ごと1個揚げてますよ～！！
このレシピの生い立ち
お子様でも食べやすいメニューを考えました
キノコとこんにゃくの一口フライ☆
キノコとこんにゃくですので、
低カロリーです＼(^o^)／
マッシュルームはそのまま、丸ごと1個揚げてますよ～！！
このレシピの生い立ち
お子様でも食べやすいメニューを考えました
作り方
- 1
しいたけとこんにゃくを一口サイズに切ります。
-
- 2
カットした、しいたけとこんにゃく
そして、マッシュルームに爪楊枝を刺して、全てに小麦粉をまぶします。 -
- 3
卵にひたし、パン粉を付けて、高温の油で揚げます。
- 4
油を切り、レタスの上に盛り付け、トマト、レモンを添えて出来上がり！！
コツ・ポイント
こんにゃくは短時間でサッと揚げましょう！！！
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