カレイの唐揚げ甘酢あんかけ

yoshie*
yoshie* @cook_40172523

淡白なかれいに甘酢あんをかけてしっかり味をつけました。あんは野菜たっぷりで栄養満点です。
このレシピの生い立ち
カレイは煮付けしか作ったことがなかったので、ちょっとアレンジしてみました。

カレイの唐揚げ甘酢あんかけ

淡白なかれいに甘酢あんをかけてしっかり味をつけました。あんは野菜たっぷりで栄養満点です。
このレシピの生い立ち
カレイは煮付けしか作ったことがなかったので、ちょっとアレンジしてみました。

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材料

2人分
  1. カレイ切り身 2切
  2. 酒(カレイの下処理用) 大さじ1
  3. にんじん 3cmくらい
  4. 玉ねぎ 1/4
  5. ピーマン 2個
  6. しいたけ 2個
  7. ☆水 75cc
  8. ☆ケチャップ 大さじ2
  9. ☆酢 大さじ2
  10. ☆醤油 大さじ1
  11. ☆砂糖 小さじ1
  12. ☆中華だし 小さじ1/2
  13. 片栗粉 小さじ1
  14. ごま 小さじ1
  15. 塩コショウ 適量
  16. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    カレイの切り身は酒をまぶして、野菜を切る間置いておく。

  2. 2

    野菜を千切りにする。しいたけは小さかったので6つありますが、普通サイズでしたら2個くらいでいいと思います。

  3. 3

    調味料を混ぜ合わせておく。(浮いてるのは中華だしです)

  4. 4

    フライパンにごま油を熱し、野菜を炒める。

  5. 5

    4に合わせ調味料をいれ、とろみが出るまで煮る。

  6. 6

    カレイは酒を拭き取って片栗粉をつけて揚げる。

  7. 7

    お皿にカレイをのせ、あんかけをかけたら完成。

  8. 8

    2018.3.12話題入りしました(ノ∀\*)キャありがとうございます♫

コツ・ポイント

酸味が気になる場合は砂糖を少々入れてみて下さい。

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yoshie*
yoshie* @cook_40172523
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料理と食べることが大好きです♪簡単でおいしいがモットー☆試行錯誤しながらマイペースに作ってます。
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