サバのトマト煮込み

KENIKONG
KENIKONG @kenikong

味噌煮など和風のイメージのサバ、トマトとも意外とあうんです。切り身を買って楽ちんです。ブリなどでも美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
昔行った飲み屋さんでサバとドライトマトを使ったトマトソースのパスタを食べて美味しかったので、次の日家で作ってみました。

サバのトマト煮込み

味噌煮など和風のイメージのサバ、トマトとも意外とあうんです。切り身を買って楽ちんです。ブリなどでも美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
昔行った飲み屋さんでサバとドライトマトを使ったトマトソースのパスタを食べて美味しかったので、次の日家で作ってみました。

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材料

4人分
  1. サバ(切り身) 2切れ
  2. しめじ 1/2パック
  3. 玉ねぎ 1/4くらい
  4. 人参 1/2くらい
  5. トマト缶 1/2くらい
  6. コンソメ顆粒 小さじ1くらい
  7. 少々
  8. 砂糖 小さじ2くらい
  9. めんつゆor醤油 少々
  10. みりん 少々
  11. ゆずコショウ 少々

作り方

  1. 1

    サバはそれぞれ半分~4等分くらいの食べやすい大きさに切る。
    ザルの上におき、熱湯をまわしかけておく。

  2. 2

    玉ねぎ・人参はみじん切りにする。油をひいて熱したフライパンで炒める。
    ※電子レンジでチンしてからだと時間短縮です。

  3. 3

    シメジは食べやすい大きさに切り、②に加えてさらに炒める。

  4. 4

    トマト缶を加え、フタをして弱火で煮込む。コンソメ・塩・砂糖・みりん・ゆずコショウ・めんつゆor醤油を加える。

  5. 5

    ①のサバを加え、一緒に煮込む。
    ※混ぜすぎるとサバがくずれるので注意してください。

コツ・ポイント

切り身を買ってラクに魚料理をしちゃいましょう。
もっと簡単に、サバの缶詰めでもOKです。
調味料はお好きな量に調整してください。
水分が足りないような時は水を足してください。
トマト缶とサバだけでもOK。

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KENIKONG
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女の子2人のママです。友達に作り方を教えてほしいとよく言われるので、はじめました。手抜き料理ばかりで、分量は適当です。薄味なので、濃い味付けがお好きな方は調味料の分量を増やしてください。毎日、野菜とキノコたくさんのご飯作ってます。お試しください。
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