簡単!優しい♥キャベツと茹で卵のグラタン

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

キャベツの甘みとほくほくゆで卵にホワイトソースがからんで、優しくほっとする味♥茹で卵があれば、レンジのみで出来ます!
このレシピの生い立ち
キャベツと乳製品の相性の良さを生かしたくて、とにかく優しい味をめざして作りました。

簡単!優しい♥キャベツと茹で卵のグラタン

キャベツの甘みとほくほくゆで卵にホワイトソースがからんで、優しくほっとする味♥茹で卵があれば、レンジのみで出来ます!
このレシピの生い立ち
キャベツと乳製品の相性の良さを生かしたくて、とにかく優しい味をめざして作りました。

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材料

2〜3人分
  1. 茹で卵 2個
  2. キャベツ 1/8個(200g)
  3. 玉ねぎ(薄切り) 1/2個(100g )
  4. 薄力粉 大さじ1.5
  5. 牛乳 200cc
  6. バター(マーガリンでも) 大さじ1
  7. コンソメ顆粒 小さじ1/2
  8. 塩コショウ 少々
  9. ピザ用チーズ 40 g

作り方

  1. 1

    キャベツは1cmくらいのざく切り、玉ねぎは薄切り。お皿にのせラップをし、レンジ600wで5分加熱する。

  2. 2

    耐熱ボウルに小麦粉を入れ、泡立て器で混ぜながら牛乳をすこしずつ加え、よく混ぜる。

  3. 3

    ラップをせず、レンジ600wで4分加熱。はじめの3分は30秒ごとに取り出して泡立て器でよく混ぜる。

  4. 4

    とろみがついたら、バター、コンソメを加え混ぜ、1を加え和える。塩こしょうで味を整える。

  5. 5

    グラタン皿に等分して入れて、輪切りにした茹で卵をのせて、ピザ用チーズをかける。

  6. 6

    トースターで焼き色がつくまで焼いたら出来上がり。

コツ・ポイント

キャベツの甘味、まろやかなホワイトソ−ス、ほっくり茹で卵の、優しい味に。
茹で卵以外はレンジでできるので、簡単。レンジホワイトソースは途中で混ぜることさえ忘れなければダマにならず、焦げる心配も無く簡単です♫
茹で卵は朝食用のものを利用!

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河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072
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医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー忙しくても、身体に良くて美味しいお料理を作りたいママ、子どもに食や健康の大切さを伝えたいママを応援!ブログ:「医師が教える 作り置き・時短の健康レシピ&子どもの食育」     http://balance-kitchen-reiko.blog.jp/著書:医師が教える!忙しい人のための 一品で栄養バランスが取れるレシピ(SBクリエイティブ)
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