カブの葉の中華炒め

カブの葉がかなり食べ応えありです。こちらの糖質は４g以下です。

父のレシピ小松菜の炒め物を、母の畑から届いた蕪の間引き菜でしてみたところ、旨うまっ♪蕪の葉の美味しい食べ方発見♪

旬のカブを使った簡単で手早い一品です。カブの甘みと肉汁が絡んで美味しいですよ～♪

★本掲載★鶏むね肉とかぶで立派なメイン！オイスターソースとごま油のしっかり味で、葉は青菜炒めみたいでシャキシャキ。かぶの煮込んだトロトロが苦手なので、さっと焼き、生でもなく、トロトロでもない中間の食感に仕上げるのがポイント！甘みが増してとっても美味しいんですよ。焼き加減のめやすはかぶの周りが透明になった頃、それ以上火を入れない事です。

いつも用途に困るカブの葉を本格的な中華炒めにしちゃいました！

捨てるのがもったいないのでレタスの外葉で一品作ってみました。

ザーサイの葉とベーコンの炒め物です。さっと炒めるだけなので簡単～あっという間に作れます。

炒め物ですが、かぶが水分を吸ってぽってりとした出来上がりです。やさしい味だと思います。

かぶの葉っぱでもう一品。

頂き物の蕪を使って中華風炒め ♪

カブが美味しい季節になると作ります♪

簡単な炒めものを旬のかぶで♡

リーズナブルな牛肉は中華がオススメすぐに柔らかくなるカブ、見た目鮮やか、食感楽しい、合わせ調味料でご飯がススミます♡

ビーツの葉と茎を、空芯菜炒め風に。

今がおいしい白菜をたくさん食べたね＾＾軸の部分と葉を分けて炒めることで白菜がシャキシャキしています。

たけのこと小松菜のシャキシャキ感がたまらない春爛漫のレシピです。野菜だけなのにとっても美味しいですよ。

優しい味付けです。ビールと一緒に♪もちろんご飯のおかずに！

残り物でぱぱっとできます！簡単おいしい！しょうがで体もぽかぽかです(^^)

セロリときゅうりのシャキシャキが美味しい　(◡‿◡*)♡　短時間でできる簡単炒め物です。

栄養もあって歯応えのいい野菜たちをサッと炒めて簡単で美味しいご飯に合う一品！

かぶの葉も使えますかぶの甘みとしっかりした牛肉の味でご飯が進みますよ(^^)

もちもち食感の油揚げ、しんなりナス、柔らかいカブ、3つの食感が楽しめる中華炒め。ご飯が進みます！おつまみにもグッド！

チンゲン菜のシャキシャキが美味しい、塩味の炒めものです☆

かぶの白いところだけ使うので、甘みが牛肉とマッチして本当においしいです！！

余った食材を無駄なく使い美味しいものを作る使い切りレシピ、 きんぴらなどとは違う美味しさが光るピリ辛中華風炒めです

大根の葉はお肌に良いビタミンやカルシウムが豊富です☆ごま油とニンニクの香りでシャキシャキ食感♪ご飯がすすむ(^w^)♪

副菜をどうしようか悩んだときはこれ！調味料を変えれば和風にも洋風にもなります！

フライパン一つで簡単にできます。ビールにも合うおかずです。青菜のシャキシャキ感を是非味わって下さい。

シャキシャキとっても美味しい♩

調味料1つだけ！ご飯が進む時短ﾚｼﾋﾟ☆