オクラの胡麻炒め

みゆちゃんレシピ
みゆちゃんレシピ @cook_40163616

口内炎予防に(*^^*)
このレシピの生い立ち
口内炎予防に…

オクラの胡麻炒め

口内炎予防に(*^^*)
このレシピの生い立ち
口内炎予防に…

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人
  1. オクラ 7本
  2. 醤油 大さじ1
  3. かつお節 お好み
  4. 白胡麻 大さじ2
  5. 胡麻 大さじ1
  6. にんにくチューブ 1cm
  7. しょうがチューブ 1cm

作り方

  1. 1

    弱火に胡麻油をひき、しょうが、にんにくを香りがでるまで炒める。飛び跳ね注意。マスクしてもいいです。(・_・;

  2. 2

    輪切りにしたオクラをいれて炒める

  3. 3

    白胡麻とかつお節をいれて炒める

  4. 4

    仕上げにかつお節をまぶして出来上がり(*^^*)

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
みゆちゃんレシピ
に公開
宜しくお願いします♪
もっと読む

似たレシピ