☆幼児食にお魚を☆鯵ご飯☆
★ともみん★☆ @cook_40108346
お魚を好んで食べない子どもももりもり食べます！分量を増やせば家族で美味しく食べられます(*^^*)
このレシピの生い立ち
お刺身を食べていたときに一緒にお魚を味わいたいと思い…
☆幼児食にお魚を☆鯵ご飯☆
お魚を好んで食べない子どもももりもり食べます！分量を増やせば家族で美味しく食べられます(*^^*)
このレシピの生い立ち
お刺身を食べていたときに一緒にお魚を味わいたいと思い…
作り方
- 1
鯵に軽く塩をふってしばらくおく。大根や蕪の浅漬けまたは塩漬けがあれば細かく刻んでおく
- 2
鯵の水気をキッチンペーパーで拭き取り、焼く。
その間にごはんにめんつゆを混ぜておく。 - 3
焼けた鯵の身をほぐしごはんの上へ。刻んだ漬け物と一緒にめんつゆごはんに混ぜ混んだら完成☆
コツ・ポイント
・お子さまによってごはんの量は違うと思うので、めんつゆは風味がつく程度に混ぜてください
・鯵は刺身を使うと骨とりなどをしなくていいので楽チンです♪
・漬け物を加えると、色が良くなり味もさっぱりします。お子さまが嫌がらなければ生姜や大葉でも◎
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あやめゆき -
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○。あじご飯。○お夜食にお弁当に♪ ○。あじご飯。○お夜食にお弁当に♪
簡単に作れて栄養もとれるから、夜食によく食べていた逸品♪買ってきたアジを焼いて、ご飯に混ぜるだけ、楽々で美味しい！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18535702
