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簡単!オカンの鶏胸肉ピリ辛炒め!
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簡単!オカンの鶏胸肉ピリ辛炒め!-レシピのメイン写真

簡単!オカンの鶏胸肉ピリ辛炒め!

ニキチくん
ニキチくん @cook_40151445

これでビールもご飯も飲み物やん(//∇//)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫開けたら胸肉があったから(´∇`)

これでビールもご飯も飲み物やん(//∇//)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫開けたら胸肉があったから(´∇`)

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簡単!オカンの鶏胸肉ピリ辛炒め!

ニキチくん
ニキチくん @cook_40151445

これでビールもご飯も飲み物やん(//∇//)
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冷蔵庫開けたら胸肉があったから(´∇`)

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材料

4人分
  • 鶏胸肉 1枚
  • 茄子 1本
  • ピーマン 2個
  • 生姜 適量
  • 醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ1
  • コチュジャン 小さじ1
  • 片栗粉 適量
  • サラダ油 適量
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉は筋の分かれ目で半分にして削ぎ切りにする。

    • 簡単!オカンの鶏胸肉ピリ辛炒め!作り方1写真
  2. 2

    削ぎ切りにした鶏胸肉に塩コショウをして片栗粉をまぶす。

    • 簡単!オカンの鶏胸肉ピリ辛炒め!作り方2写真
  3. 3

    茄子は斜めに切って変色を防ぐために水に浸けておく。

    • 簡単!オカンの鶏胸肉ピリ辛炒め!作り方3写真
  4. 4

    醤油・みりん・生姜・コチュジャンを混ぜておく。

    • 簡単!オカンの鶏胸肉ピリ辛炒め!作り方4写真
  5. 5

    サラダ油でOKやけどこれオススメ(´∇`)

    • 簡単!オカンの鶏胸肉ピリ辛炒め!作り方5写真
  6. 6

    フライパンに少し多めの油を入れて鶏胸肉→茄子→ピーマンの順で炒める。

    • 簡単!オカンの鶏胸肉ピリ辛炒め!作り方6写真
  7. 7

    茄子に油が染みてしんなりしてきたら混ぜておいた調味料を入れて強火で一気に炒めたら出来上がり。

    • 簡単!オカンの鶏胸肉ピリ辛炒め!作り方7写真

コツ・ポイント

調味料を入れたら強火でガーッと(´∇`)

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ニキチくん
ニキチくん @cook_40151445
2015/07/16 00:57に公開

このレシピのキーワード

炒めもの なす 片栗粉 ピーマン コチュジャン しょうが 鶏胸肉

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