お弁当にも!おつまみズッキーニの豚肉巻き

素人料理人R♡♡
素人料理人R♡♡ @cook_40141735

ビールがぐびぐび飲めちゃう♪
ズッキーニの肉巻きです*\(^o^)/*
お弁当のおかずにも最適〜!!
このレシピの生い立ち
ズッキーニのアレンジをしたくて、アスパラではなくズッキーニを肉巻きにしてみました(^O^)

お弁当にも!おつまみズッキーニの豚肉巻き

ビールがぐびぐび飲めちゃう♪
ズッキーニの肉巻きです*\(^o^)/*
お弁当のおかずにも最適〜!!
このレシピの生い立ち
ズッキーニのアレンジをしたくて、アスパラではなくズッキーニを肉巻きにしてみました(^O^)

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材料

3人分
  1. ズッキーニ 1本
  2. 豚バラ肉(薄切り) 約200g
  3. レモン 適量
  4. 塩胡椒 適量
  5. 小麦粉 適量
  6. 粗挽きブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1

    (^O^)/ 材料!

  2. 2

    ズッキーニを短冊切りにする。

  3. 3

    肉で巻き巻きして、
    小麦粉をまぶし、
    塩胡椒をフリフリしておく。

  4. 4

    熱したフライパンに油をひき、焼いていきます。

  5. 5

    火が通りやすいので素早くクルクル回して焼き目をつけます♪

  6. 6

    仕上げに粗挽きブラックペッパーとレモン汁をかけたら完成*\(^o^)/*

コツ・ポイント

強火で一気に焼き目を付けていくとズッキーニの食感が残って美味しいです♪

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摂食障害克服に向けて、食べ物に感謝しながら美味しい料理を自分で作りたい↑↑お酒大スキ素人料理人です( ´ ▽ ` )ノ ♪皆さんのレシピを参考にしながら自分流にアレンジしていけたらいいな ♪
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