ズッキーニ豚肉巻き

lliachloe
lliachloe @cook_40050689

ズッキーニを豚肉で巻いてじっくりと焼きました。外はカリッと中はジューシーほくほく♪
このレシピの生い立ち
自家菜園でズッキーニが採れたので作りました。

ズッキーニ豚肉巻き

ズッキーニを豚肉で巻いてじっくりと焼きました。外はカリッと中はジューシーほくほく♪
このレシピの生い立ち
自家菜園でズッキーニが採れたので作りました。

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材料

3~4人分
  1. ズッキーニ 1本
  2. 豚肉(薄切り) 1パック
  3. 小麦粉(薄力粉) 適量
  4. サラダ油(炒め用) 大さじ1
  5. 塩胡椒 適量
  6. 魚醤または醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    ズッキーニを輪切りにします。

  2. 2

    豚肉は薄切りを使用。部位はお好みで。

  3. 3

    ズッキーニに小麦粉をまぶして、豚肉で巻きます。
    豚肉が長い場合は半分の長さに切って巻きます。

  4. 4

    フライパンにサラダ油をひき温め、3の材料を並べます。
    塩胡椒をして焼いていきます。

  5. 5

    中火くらいで両面をじっくりこんがり焼いて仕上げに魚醤(醤油)で味付けをして出来上がり。

コツ・ポイント

お好みで添え野菜などつけてください。

茹で卵、スナップエンドウ。トマトとオクラは一緒に最後に炒めています。

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椿chloeのキッチンにようこそ♪美味しいものを食べる!作る!が大好き♪お休みの日は磯釣りデー。食べたい魚は自前で用意!
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