ほっこりじゃがいもと鶏胸肉で作る青椒肉絲

デイジーdaisy @cook_40087454
鶏胸肉を使ってリーズナブルなおかずにしました♪http://ameblo.jp/k-kazu1969/でレシピ公開中です
このレシピの生い立ち
わが家に大量にあるじゃがいもも、そろそろ完食が見えてきました…そこで今夜もじゃがいもで一品おかず作っちゃいました♪
ほっこりじゃがいもと鶏胸肉で作る青椒肉絲
鶏胸肉を使ってリーズナブルなおかずにしました♪http://ameblo.jp/k-kazu1969/でレシピ公開中です
このレシピの生い立ち
わが家に大量にあるじゃがいもも、そろそろ完食が見えてきました…そこで今夜もじゃがいもで一品おかず作っちゃいました♪
作り方
- 1
先ずは材料を切ります。鶏胸肉はそぎ切りして、さらに肉の繊維に沿って細切りします。
- 2
細切りした鶏肉をジップロックのような袋に入れて、分量の片栗粉をまぶしておきます。
- 3
じゃがいもは皮を剥き、拍子切りして水にさらします。
- 4
こんなカンジになります。ニンニクの芽は四等分、パプリカは千切りします。
- 5
フライパンに分量外のサラダ油をしき、鶏肉から炒め、火が通ったらじゃがいもを炒めます。
- 6
じゃがいもに火が通ったらニンニクの芽とパプリカ、たけのこを加えて更に炒めます。
- 7
具の火が一通りとおったらいったん鍋から出します。
- 8
フライパンに大匙1杯のごま油をひき、すりおろしたにんにくとしょうがを炒めます。
- 9
香りがでたら分量のオイスターソースと醤油を加えてひと煮たちさせます。
- 10
フライパンに取り出した材料を戻して、ソースと絡めて全体に色がついたら出来上がりです。
- 11
仕上げにごま油大匙1杯を絡めると風味が際立ちますよ(*^_^*)
コツ・ポイント
じゃがいもをじっくり時間をかけて炒めましょう。そうすると出来上がりがほくほくになりますよ!
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