夏野菜のマリネ~ネリマリネ~

morisuguru
morisuguru @cook_40130512

練馬区内の農産物直売所を一回りすると、素敵なマリネの材料が手に入ります
このレシピの生い立ち
毎週末、自転車で農産物直売所めぐりをしているうちに、野菜が身近になりました。 

夏野菜のマリネ~ネリマリネ~

練馬区内の農産物直売所を一回りすると、素敵なマリネの材料が手に入ります
このレシピの生い立ち
毎週末、自転車で農産物直売所めぐりをしているうちに、野菜が身近になりました。 

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材料

  1. かぼちゃ 適量
  2. ズッキーニ 適量
  3. にんじん 適量
  4. なす 適量
  5. ピーマン 1~2
  6. ししとう 3~4
  7. ミニトマト 数個
  8. オリーブオイル 15グラム
  9. 20グラム
  10. レモン果汁 20グラム
  11. 片栗粉 少量
  12. 塩、こしょう、カレー粉など お好みで

作り方

  1. 1

    練馬区は23区内で最も農地面積が広く、農産物直売所が点在しています。

  2. 2

    これは、コインロッカー型無人売店。

  3. 3

    おつりが袋に貼り付けられてたりしてほほえましい(なす3本で180円=「ロッカー」に200円入れる)

  4. 4

    かぼちゃ、ズッキーニ、にんじんは、薄く片栗粉をまぶしてフライパンで焼きます。塩こしょうで適宜味付け。

  5. 5

    なす、ピーマン、ししとうはそのまま軽く焼きます。こちらも適宜味付け

  6. 6

    コップに、酢、レモン果汁、オリーブオイルを入れ、よくかき混ぜます

  7. 7

    4,5を盛りつけた上にミニトマトを並べ、6を回しかけします。野菜は全部練馬産。

コツ・ポイント

農産物直売所は → https://www.city.nerima.tokyo.jp/kusei/nogyo/tokei/sasshi/261101_map.html からダウンロードできます

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目分量料理人。
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