にんにく風味のスタミナ炒め

satogohan @cook_40051305
にんにくの風味が食欲をそそる、スタミナ炒め。野菜もたっぷりでヘルシーです。
このレシピの生い立ち
スタミナがつくにんにくを気軽に食べれるように作りました。
豚肉とねぎ、にんにくの組み合わせで疲労回復にも!
にんにく風味のスタミナ炒め
にんにくの風味が食欲をそそる、スタミナ炒め。野菜もたっぷりでヘルシーです。
このレシピの生い立ち
スタミナがつくにんにくを気軽に食べれるように作りました。
豚肉とねぎ、にんにくの組み合わせで疲労回復にも!
作り方
- 1
豚肉は一口大に切ります。酒、すりおろしたにんにく、塩、黒こしょうを加えて良く揉み込みます。
- 2
長ネギは縦半分にしてから斜めに千切りにします。えのき茸は石づきを取って長さを半分にしてほぐします。
- 3
きくらげは戻して石づきを取り、ざっくりとちぎります。
- 4
フライパンに油を熱して豚肉を焼きます。
- 5
色が変わったら長ネギ、えのき茸、きくらげを入れてサッと炒め、ふたをして中火で蒸し焼きします。
- 6
しんなりしたらしょうゆを加えてサッと炒めます。
- 7
器に盛り、黒こしょうをふります。
コツ・ポイント
にんにくはすりおろしたらすぐに豚肉、調味料と和えます。気になるにおいが少なくなります。
豚肉は下味をつけることでやわらかくなります。野菜を加えて蒸し焼きしているときはあっという間なので、様子を見ながら火を通してください。
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