鶏ミンチと胡瓜のピリ辛炒め

bojako45
bojako45 @cook_40042343

生で食べるだけじゃない‼️胡瓜を炒めてモリモリ食べよう。ごはんにもお酒にも♪
このレシピの生い立ち
近所に貰った腕ほどある胡瓜をおいしく食べられないかと思いついたレシピです。

鶏ミンチと胡瓜のピリ辛炒め

生で食べるだけじゃない‼️胡瓜を炒めてモリモリ食べよう。ごはんにもお酒にも♪
このレシピの生い立ち
近所に貰った腕ほどある胡瓜をおいしく食べられないかと思いついたレシピです。

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材料

今回作った分量
  1. 鶏ミンチ 275g
  2. 太い胡瓜(皮と種を除いて) 430g
  3. にんにく(みじん切り) ひとかけ
  4. 生姜(みじん切り) ひとかけ
  5. ごま 大さじ1
  6. 豆板醤 小さじ1
  7. オイスターソース 大さじ2
  8. 醤油 大さじ1
  9. ふたつまみ

作り方

  1. 1

    胡瓜はピーラーで皮をむき、縦半分に切り種を取る。

  2. 2

    さらに縦半分に切り、5ミリ幅ぐらいの斜め切りにする。

  3. 3

    にんにく、生姜をみじん切りにする。(チューブとかでもOK)

  4. 4

    フライパンにごま油を入れて温まったらにんにく、生姜を入れ香りが立ってきたら鶏ミンチを入れ、ほぐしながら炒める。

  5. 5

    全体に白っぽくなってきたら、豆板醤を入れ炒め、胡瓜を入れさらに炒める。

  6. 6

    オイスターソース、醤油、塩を加え、全体的に水気がなくなり、胡瓜が半透明な感じになればできあがり。

コツ・ポイント

胡瓜の皮と種をきれいに取ることで生臭ささと水っぽさがなくなります。

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bojako45
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はじめまして^^作る料理は簡単な家庭料理中心です。なるべく旬のものを使って季節感も大事にしたいと思ってます。
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