【ヘルシー】おせち 弐の重/たたきごぼう

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細く長く根を張るごぼうは縁起のよい食材とされています。
開運の縁起をかついだ「たたきごぼう」をぜひおせちの一品に。
このレシピの生い立ち
マービーはカロリー制限が必要な方に安心の甘さです。マービーの原料である還元麦芽糖は、でんぷんから作られる低カロリーの糖質で、カロリーは砂糖に比べて50%オフ。そんな「安心の甘さ」マービー低カロリー甘味料を使用したレシピです。

【ヘルシー】おせち 弐の重/たたきごぼう

細く長く根を張るごぼうは縁起のよい食材とされています。
開運の縁起をかついだ「たたきごぼう」をぜひおせちの一品に。
このレシピの生い立ち
マービーはカロリー制限が必要な方に安心の甘さです。マービーの原料である還元麦芽糖は、でんぷんから作られる低カロリーの糖質で、カロリーは砂糖に比べて50%オフ。そんな「安心の甘さ」マービー低カロリー甘味料を使用したレシピです。

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材料

  1. ごぼう 30g
  2. [A]マービー(液状) 2g
  3. [A]塩 0.2g
  4. [A]酢 5g
  5. [A]濃口しょうゆ 1g
  6. ごま 2g

作り方

  1. 1

    ごぼうは包丁の背で皮をこそぎ、長さ5cmくらいに切る。

  2. 2

    1のごぼうを縦6つ割りにして固めにゆでる。

  3. 3

    2をザルにあげて水けを切り、調味料(A)を混ぜあわせた中に漬けて味をしみ込ませる。

  4. 4

    ごまは炒ってすり鉢でする。ごぼうの汁けを切り、盛る直前にごまとあえる。

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