干しぜんまいのクルミ白和え

内野のばんばん
内野のばんばん @cook_40037518

 ちょっと手間はかかりますが、是非干しぜんまいを使ってみてください。
このレシピの生い立ち
野菜の直売所で買った殻つきの和クルミ。お菓子に使う洋クルミとは違った風味は白和えにぴったりなのではと、干しぜんまいと合わせてみました。

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材料

4人分
  1. 干しぜんまい ひと握り
  2. 木綿豆腐 200g
  3. クルミ 10g
  4. 三温糖 小さじ1
  5. 薄口しょうゆ 小さじ1
  6. 少々
  7. サラダ油 適宜

作り方

  1. 1

    鍋にぜんまいとたっぷりの水を入れ火にかけ70℃くらいに温めそのままさめるまで置く。水を替えてこれを三回繰り返す。

  2. 2

    戻したぜんまいはサラダ油で炒め、薄口しょうゆとみりん各少々(分量外)で調味して冷ます。

  3. 3

    クルミをすり鉢に入れて油が出るくらいまですりつぶす。三温糖、薄口しょうゆ、塩を加えすりまぜる。

  4. 4

    よく水きりした豆腐を加えてすりつぶし、和えごろもを作る。

  5. 5

    2のぜんまいを加えて全体に絡まるよう混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

 干しぜんまいは戻すと8~10倍になります。クルミは少し粒が残るくらいがおいしくできます。

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レシピ作者

内野のばんばん
内野のばんばん @cook_40037518
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中米滞在の経験から、ラテン料理が得意。普段はスポーツセンターで勤務しながら副業はケーキ職人、手作りケーキを毎日両親のお店に卸してます。フルタイムで忙しいけど料理は全て手作り。野菜や豆類がたくさん摂れるよう毎日考えて料理してます。結婚当初はこってり料理大好きで太っていた旦那も、バランスのとれた食事習慣で10キロ減!今は単身赴任で東京にいますが、しっかり自炊しています。
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