メギス団子の漁師汁【学校給食】

ふくい学校給食
ふくい学校給食 @cook_40100646

昆布やかつお、魚のうまみを丸ごと味わう汁物です
このレシピの生い立ち
「しあわせ元気給食」として、栄養教諭がプロの料理人のアドバイスをうけ開発したメニューです。子どもたちの心とからだを元気にする想いがつまった給食です!

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材料

4人分
  1. にんじん 20g
  2. たまねぎ 40g
  3. 大根 60g
  4. メギス 120g
  5. じゃがいも 12g
  6. 小麦粉 少々
  7. しょうが汁 少々
  8. 少々
  9. みつば 16g
  10. しょうゆ 大さじ1強
  11. 少々
  12. だし昆布 4g
  13. かつお節 7g
  14. 520cc

作り方

  1. 1

    にんじんはいちょう切り、たまねぎは千切り、大根は短冊切り、みつばは2㎝に切る。

  2. 2

    メギスの頭と内臓、しっぽを取り、フードプロセッサーにかけてから、じゃがいも、調味料を加えて団子にする。

  3. 3

    だしをとり、大根、にんじん、たまねぎ、メギス団子を入れ調味する。

  4. 4

    最後にみつばを加える。

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