牛肉とキノコのシーザーサラダ風

けんちゃんのmama
けんちゃんのmama @cook_40178043

メインにもなる牛肉のサラダで夏バテ防止。しめじで免疫力アップ♪
このレシピの生い立ち
ガッツリ系のサラダを目指して(笑)

牛肉とキノコのシーザーサラダ風

メインにもなる牛肉のサラダで夏バテ防止。しめじで免疫力アップ♪
このレシピの生い立ち
ガッツリ系のサラダを目指して(笑)

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材料

3人分
  1. 牛肉こま切れ 200g
  2. しめじ 50g
  3. 玉ねぎ 中1個
  4. ベビーリーフ 一袋(市販)
  5. 3個
  6. 粉チーズ 適量
  7. マヨネーズ 適量
  8. オリーブ 大さじ2
  9. ◆醤油 大さじ2
  10. ◆砂糖 大さじ1
  11. ◆黒こしょう 少々
  12. ◆酢 大さじ1
  13. オリーブ油(炒め用) 適量

作り方

  1. 1

    最初に温泉卵を作っておく。
    (うちは、簡単に作れるグッズを利用^^;)

  2. 2

    フライパンにオリーブ油を熱し、半分に切って薄くスライスした玉ねぎを、しんなりして薄く色づくまで炒める。

  3. 3

    そこへ、しめじを入れさらに炒めたら、皿に取り出す。

  4. 4

    フライパンにオリーブ油を少し入れ、牛肉を炒め取り出す。

  5. 5

    ボールに◆の調味料を全て入れまぜ合わせる。
    牛肉を入れよく混ぜてなじませ、玉ねぎとしめじも入れ、ざっと混ぜる。

  6. 6

    さらにベビーリーフも入れ、ざっくりまぜ合わせる。

  7. 7

    皿に盛り付け、マヨネーズ、粉チーズをふりかけて出来上がり。温泉卵は食べるときにからめます。

コツ・ポイント

先に牛肉にドレッシングをからめるのがポイント。

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けんちゃんのmama
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に公開
2人の息子育児に毎日バタバタ…。少しでも体に良いものを作りたいと思っていますー。
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