簡単★肉巻きナスのレンジ蒸し

140㎝わんたるママ @wanntalu
耐熱皿に並べて、電子レンジ加熱するだけ~とても簡単に作れるボリュームおかずです♪
このレシピの生い立ち
暑い夏に火を使わずに、電子レンジで簡単に作れるおかずを作りました。
https://ameblo.jp/wanntalu/entry-12389260390.html
作り方
- 1
ナスのへたを取り、縦に6等分にします。
- 2
豚肉を巻いて、耐熱容器に並べます。
- 3
★印の調味料を混ぜ合わせて2にかけます。
- 4
ふんわりラップをして、電子レンジ600wで10~12分加熱して完成♪
コツ・ポイント
電子レンジ加熱が終わったら、ナスをひっくり返すと裏面にもしっかり味がしみて美味しいです。
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