超簡単☆おかのりのウマウマふりかけ

まゆきち@蜜柑味 @cook_40092928
栄養価の高いおかのり。
ご飯に乗っけて、お豆腐に乗っけて、おつまみにもおかずにもイケちゃいます(*^^*)
このレシピの生い立ち
子供にも沢山食べて欲しくて、ご飯に混ぜれるようにしました(*^^*)
作り方
- 1
たっぷりの湯に少々の塩を入れ、おかのりを2分ほど茹でます。
- 2
茹で上がったら水気を切り、みじん切りにします。
- 3
全ての調味料と②を合わせます。
- 4
完成〜♬
コツ・ポイント
白ごまはたっぷりが美味しいです♬
塩分が気になる方は調整して減らしてくださいね(*^^*)
似たレシピ

大根の葉っぱ★ふりかけ
栄養価の高い葉の部分をふりかけ風にアレンジ。


簡単♪ひじきと大豆のふりかけ♪
栄養価の高い二つの食材を使って、簡単にご飯に合うおかずになりました。


ふりかけのり豆腐☆!
ご飯がわりに!豆腐でヘルシー♪


ジャバンのり★余ったのりで韓国ふりかけ
ゴマ油の香りが香ばしい、美味しいふりかけです。熱々のご飯さえあれば何杯もいけそう!


大根葉のふりかけ
簡単で栄養価の高い大根葉を使ったふりかけです。ご飯の上にかけてどうぞ。


ジャコと海苔のふりかけ
湿気った海苔とジャコがあったら是非作って欲しい一品です。栄養満点なので育ち盛りの子供にも!


大根の葉とちりめんじゃこのふりかけ
これひとつでご飯何杯でもイケちゃいそうです。


アオサ海苔で韓国風ふりかけ
買うとお高い韓国海苔のふりかけもアオサ海苔で簡単に。出来たてはパリパリ。置くとしんなりしてどちらも美味。


かぶの葉と竹輪のしっとりふりかけ
栄養価の高いかぶの葉を、ご飯が進む常備菜に!


極上の無限海苔ふりかけ
ご飯何杯も食べられる、めっちゃウマい海苔です!


大根の葉でつくる簡単ふりかけ♪
大根の葉を捨てるのはもったいない!大根の葉は、ほうれん草よりも、ずっと栄養価が高いんですよ!


さばの水煮缶とカブの葉と茎でふりかけ♪
朝ごはんにピッタリなふりかけですごはんに乗せるだけで栄養価もばっちりです


栄養満点☆おからのふりかけ
海苔、じゃこの旨味とゴマ油の風味がたまらない!栄養満点、ご飯のお供に最高!


大根葉と海苔のふりかけ
棄てるにはもったいない!大根葉と海苔のふりかけ


大根葉とくるみの*ソフトふりかけ
大根の葉っぱ、捨てちゃいがちですが…栄養価も高いので、葉付き大根を入手したら是非ふりかけに☺


大根菜のふりかけ
栄養価の高い大根菜のふりかけです。ご飯がいくらでも進みます。我が家の娘は大好きです。


かぶの葉っぱと昆布の生ふりかけ
実は栄養価の高い、葉っぱ!捨てるのは勿体無いですよ♪


麺つゆで*大根葉ふりかけ
オニギリやお弁当にも使える栄養価の高いふりかけです。


我が家の味!大根の葉っぱふりかけ
栄養価の高い大根の葉。食べやすくひき肉と一緒に濃いめの味付けに。ご飯の上はもちろん、おかずの具材にも。


超簡単!ふりかけとのりでひな祭り!
斜めに巻いた海苔がポイント♪


【簡単】焼のりで作る韓国風海苔ふりかけ
いただき物のたくさんの海苔の消費に便利!ごま油の香りが温かいごはんにピッタリ。パスタのトッピングにも美味しいです♪


鰹節とのりのふりかけ
鰹節の旨みと、のりの香ばしさが美味しい常備菜です。出汁をとったあとの鰹節を使えば、無駄もないです。


簡単便利★海苔ふりかけ
いろいろ使えるのりふりかけ!のりが大量に手に入った時に!髪の毛が心配なときに!急にご飯を作らないといけないときに便利です


ごま油香る♪…海苔ふりかけ
寿司海苔を使って、とても美味しい海苔ふりかけが作れます❤海苔を切るのが手間ですが、テレビを見ながらチョキチョキしてネ✄


超簡単!カブの葉ふりかけ♪
ご飯のお供にソフトなふりかけです!


パリパリふりかけ
ごま油で海苔のうまみが引き立ちます!


海苔ふりかけトースト
海苔の香りが漂う和風トーストです。


ひじきふりかけ【柏市学校給食】
家庭で手軽にできる栄養価の高いひじきの自家製ふりかけ。お弁当にもおすすめです。


ご飯が進むっ☆カブの葉&ジャコのふりかけ
カブに立派な葉がついていたらぜひお試しあれ!栄養価が高いうえに美味しくてご飯が進みすぎちゃいます^0^;


簡単!大根葉のふりかけ
大根買ったらちょこっとついてくる葉っぱ栄養価も高くて捨てるのはもったいない!そんな時にパパっと炒めてふりかけに

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18569245