鯛のソテー トマトクリームソースで!

クセモノタクティカル
クセモノタクティカル @cook_40128633

鯛は魚の中でも別格感があり、気分もアガる。その鯛をボリューミーなポテトと、鮮やかなトマトクリームのソースで彩れば最高だ!
このレシピの生い立ち
旅番組で、ヨーロッパのとある港町の大衆食堂で似たメニューが出たのを見て、作りたくなった。

鯛のソテー トマトクリームソースで!

鯛は魚の中でも別格感があり、気分もアガる。その鯛をボリューミーなポテトと、鮮やかなトマトクリームのソースで彩れば最高だ!
このレシピの生い立ち
旅番組で、ヨーロッパのとある港町の大衆食堂で似たメニューが出たのを見て、作りたくなった。

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材料

4人前
  1. 鯛切り身 4切れ
  2. 塩コショウ 適量
  3. ハーブ類(オレガノやクミン等お好みで) 適量
  4. じゃがいも 小さめ4つ
  5. オリーブオイル 適量
  6. ニンニク(みじんやすりおろし 小さじ1
  7. えのき 1パック
  8. 白ワイン 大さじ2
  9. 豆乳(無ければ牛乳 1カップ
  10. トマト1缶 1缶
  11. 砂糖 大さじ半

作り方

  1. 1

    鯛に胡椒と塩、ハーブ類をまぶす。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを引き、薄切りにしたジャガイモを柔らかく且つ焦げ目がつくまで炒め、皿にあげる。

  3. 3

    フライパンで鯛をオリーブオイルで両面焼き色がつくまで焼くいてこれも皿に。

  4. 4

    空いたフライパンにオリーブオイル、にんにくを炒めて匂いが出たらエノキを入れてヘニャるまで炒める。

  5. 5

    白ワインを入れてザっとアルコールを飛ばしたら、豆乳とトマト缶を入れてとろみがつくまで煮込む。

  6. 6

    砂糖を入れ、塩コショウで味付けをしたら、鯛とジャガイモを戻し入れ、少し絡めたらOK!

コツ・ポイント

ソースはフライパンの中で鯛とじゃがいもとで絡めてもいいし、写真のようにかけても良い。お好みで。

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