生姜焼のタレdeいんげんのチャプチェ♪

薄荷パン
薄荷パン @cook_40049914

本格的に作ろうとすると大変だけど、生姜焼のタレでチャチャッと簡単♫いんげんも春雨も下茹でナシでGO!肉なしヘルシー♪
このレシピの生い立ち
いつもは焼肉のタレだけど、切らしてたので生姜焼のタレを使ったら、ほんのり生姜風味で美味しかったので。

…市販の生姜焼のタレって、あんまり生姜効いてないと思うのは、私だけ?

生姜焼のタレdeいんげんのチャプチェ♪

本格的に作ろうとすると大変だけど、生姜焼のタレでチャチャッと簡単♫いんげんも春雨も下茹でナシでGO!肉なしヘルシー♪
このレシピの生い立ち
いつもは焼肉のタレだけど、切らしてたので生姜焼のタレを使ったら、ほんのり生姜風味で美味しかったので。

…市販の生姜焼のタレって、あんまり生姜効いてないと思うのは、私だけ?

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材料

3人分
  1. インゲン豆 100g
  2. 椎茸 小4個(30gくらい)
  3. 緑豆春雨 30g
  4. ごま 小さじ2
  5. 塩コショウ 少々
  6. 豆板醤 小さじ1/2
  7. ガラスープの素 小さじ1
  8. ☆水 150ml
  9. ☆生姜焼のタレ 大さじ2
  10. ☆醤油 小さじ1
  11. ☆砂糖 小さじ1/2
  12. 仕上げ用
  13. 炒りゴマ 少々
  14. ごま 少々

作り方

  1. 1

    インゲンは3~4cmに切る

  2. 2

    椎茸はインゲンとサイズを合わせて切る。軸も千切りにして使います。

  3. 3

    春雨はあらかじめ切って30gずつパックしてあるのを使用。
    長い場合は、飛び散らないよう袋の中で切るか、

  4. 4

    水でしんなりするまで戻してから切っておいて下さい。

  5. 5

    フライパンにごま油を熱し、インゲンと椎茸を入れ、塩コショウ少々をして、軽く炒める。(中火くらい)

  6. 6

    フライパンの中央を空け、豆板醤を入れ、軽く炒める。

  7. 7

    ☆の材料と春雨を入れ、春雨が煮汁に浸かるように箸で押さえ、煮立ったら弱火にして、炒め煮にする。

  8. 8

    春雨が汁を吸って柔らかくなったら、火を強め、程良く汁が飛んだらゴマとゴマ油少々を回し入れ、艶々に仕上げる。

  9. 9
  10. 10

    大人用には、花椒を手で揉み潰しながら、ほんのちょぴり振りかけても美味しい♪

  11. 11

コツ・ポイント

・春雨は長いと絡みにくいので、インゲンより少し長いくらいに切りましょう。
・火が強すぎると、春雨が柔らかくなる前に煮汁が無くなってしまうので注意☆
・生姜焼のタレの代わりに焼肉のタレでも美味しく出来ます♪
・肉を入れてもかまいません(笑)

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薄荷パン
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※注意※ 私は「ド素人の料理実験マニア」で、知らぬ間に出ていた「トマト塩」本の料理家ではありません。詳細は15/03/20の日記やブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/hakkapan/にて。❖紹介文先頭「☆」は話題入り等❖【カッチョエエハード焼き隊】コッソリと。詳細は13/04/05の日記で❖【アンチョビ同盟】№9♪※お礼れぽなど一切気になさらないように❤
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