おからでナゲット
あずきまめ☆ @cook_40154641
おからでカロリーダウン！好みのたれでパクパクいけますよ。
このレシピの生い立ち
おからでカロリーダウンし、美味しくできたらいいなぁと思いました。節約にもなって！手作りでお弁当に入れたかったから。
おからでナゲット
おからでカロリーダウン！好みのたれでパクパクいけますよ。
このレシピの生い立ち
おからでカロリーダウンし、美味しくできたらいいなぁと思いました。節約にもなって！手作りでお弁当に入れたかったから。
作り方
- 1
ボールに、〇以外の材料を入れてよく混ぜる。別のボールに〇を入れて混ぜておく。
-
- 2
ナゲットを形にする。
-
- 3
揚げ油を170℃～180℃にして衣をつけて揚げるだけ。衣は菜箸でつけずに手でつけた方が形がよい。菜箸は線がつく。
-
- 4
衣は足りなくなったら増やしてね。たれは、ケチャップとマスタード、焼き肉のたれ、ポン酢に七味、マヨネーズと好きなもので！
コツ・ポイント
玉ねぎのすりおろしでふんわりとしたナゲットができるので、頑張ってやってくださいね(*^。^*)
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