カボチャと枝豆のおからサラダ

ecomyco
ecomyco @cook_40043647

おからとは思えないクリーミーさ!
さっぱりして、夏にもってこいです!
このレシピの生い立ち
デパ地下で買った味を再現したくて作りました。

カボチャと枝豆のおからサラダ

おからとは思えないクリーミーさ!
さっぱりして、夏にもってこいです!
このレシピの生い立ち
デパ地下で買った味を再現したくて作りました。

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材料

2人分
  1. カボチャまたはカボチャフレーク 茶碗半分
  2. おから 茶碗半分
  3. 枝豆 片手一杯
  4. 玉ねぎ 半分
  5. 塩コショウ 適量
  6. たまご 1個
  7. マヨネーズ 大さじ2杯程度

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにし、少し水につける
    その間に、ゆで卵を作る。

  2. 2

    おからとかぼちゃフレークを混ぜ、塩コショウを振りながら水で固さを調整する(A)

  3. 3

    玉ねぎをザルにあけ、塩コショウを少し濃いくらいに振りかける。それをAに投入する。

  4. 4

    ゆで卵ができたら、白身を細かく刻み枝豆と一緒にAに投入しマヨネーズでよく合える。マヨネーズは、お好みで調整し出来上がり。

コツ・ポイント

塩コショウとマヨネーズを自分の味で整えると、美味しくなります。
お好みで、粉チーズや湯葉を混ぜると美味しいです。

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看護師と子育てをしながら、料理で息抜き。時短をこころざして、美味しいものを探索しています。
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