おろし+しそ+鳥から揚げ 夏に最高

テキサスオヤジ
テキサスオヤジ @cook_40060934

鳥から揚げを紫蘇をまいたり、おろしと食べると
最高に美味しい。
このレシピの生い立ち
紫蘇がプランターに方策なので、紫蘇をまいて食べたら、好評でした。

おろし+しそ+鳥から揚げ 夏に最高

鳥から揚げを紫蘇をまいたり、おろしと食べると
最高に美味しい。
このレシピの生い立ち
紫蘇がプランターに方策なので、紫蘇をまいて食べたら、好評でした。

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材料

2−3人分
  1. 鶏むね肉  2個 (約450g)
  2. 大根おろし お好きなだけ
  3. しその葉 お好きなだけ
  4. にんにくすりおろし 2欠片分
  5. 小匙 半分
  6. 小麦粉 1カップ
  7. 重層またはベーキングソーダ 大匙1−2
  8. ユーグルト カップ1
  9. 揚げ物用油 適量

作り方

  1. 1

    胸肉それぞれ1個を4つに切る

  2. 2

    ニンニクおろし、塩で下味を付けてヨーグルトを混ぜる。1−2時間置く。

  3. 3

    ビニール袋に小麦粉、重層を入れてシェイク。鶏肉を入れてシェイク。

  4. 4

    油を170度くらいに熱し、2分揚げ、一度取り出し温度を上げて1分揚げる。衣がカラッとする。

  5. 5

    おろしと紫蘇を添えて盛り付け。さっぱり沢山食べられます。

コツ・ポイント

鳥を揚げ過ぎると肉がドライになってしまいます。

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テキサスオヤジ
テキサスオヤジ @cook_40060934
に公開
20代にアメリカに渡り、起業。40年弱会社経営。日本に戻りリタイアして長崎県の海辺で大蔵大臣とヨーキーに仕えて飲んだくれの毎日。その日まで、美味しい料理を食べて行く準備中!
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