塊肉も柔らか■黒酢サイダー煮豚■

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三ツ矢サイダーと黒酢効果で、柔らかくてさっぱりです♪サラダに乗せて、野菜も一緒にもりもり食べてね^^
このレシピの生い立ち
三ツ矢サイダーのモニターレシピ、お客様のおもてなしに、作り置きOKなものを考えました♪

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材料

4人分
  1. 豚肩ロース塊 200g~300g
  2. ◆にんにく(すりおろす) 1片
  3. ◆しょうが(すりおろす) 1片
  4. ◆三ツ矢サイダー 100cc
  5. ◆醤油 50cc
  6. ◆黒酢 大さじ2(30cc)
  7. レタス(ちぎる)
  8. 玉葱(スライスしてさらす)
  9. 赤ピーマン(スライス)

作り方

  1. 1

    塊肉を丸く整えるようにタコ糸で縛ったら、空焼きした活力鍋で、全体にこんがりと焼き目をつける。

  2. 2

    ※タコ糸で縛るのも、焼き目をつけるのも、見栄えよく、より美味しくはなりますが、どちらも省いても構わない工程ですw

  3. 3

    ◆を全て投入したら、蓋をして煮ます。圧がかかったら、弱火にして3分煮てください。

  4. 4

    ピンが下がったら、肉をひっくりかえしてもう1度蓋をして火にかけます。圧がかかかってから2分煮ます。

  5. 5

    全体に色がついたら、冷ましてからタコ糸をはずし、薄く切り分けます。

  6. 6

    お好みの野菜を皿にたっぷり敷いたら、スライスした煮豚を乗せます。固まった脂を除いたタレを上からかけたら出来上がりです♪

コツ・ポイント

煮汁が少ないので一度ひっくり返してから煮込みましたが、調味料を倍量にすれば、その手間は省けます。その時は、圧がかかってから5分程煮て下さい。

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皆さまから頂いたつくれぽを見ると元気になります。本当にありがとう♡(´人`)無添加・薄味・ノンオイル・おからや豆腐使用のヘルシーレシピが中心です(ゝ∀・)b
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