ヘルシーおつまみ☆鯖缶水煮のねぎまみれ
くるくるはるか @cook_40076746
ダイエットに効果がある話題の鯖の水煮缶をつかいヘルシーなおつまみを。ダイエット中でもお酒は飲みたい！
このレシピの生い立ち
ダイエット効果のある鯖缶水煮を使ってヘルシーなおつまみを！と思い、大好きなネギと合わせました。簡単だけど一旦ごま油でネギや鯖缶を炒めることで生臭みもなくお酒のすすむ一品です。
アプリでひらく作り方
- 1
長ねぎ1本を薄く斜め切りする。青い部分も使います。
- 2
フライパンにごま油を入れて１の長ねぎをさっと炒め、塩を振りかけます。
- 3
２に鯖缶を汁ごといれて混ぜ合わせます。お好みで白だしを少しいれます。
- 4
お好みで食べるときに一味唐辛子をかけたりするのがオススメです。
コツ・ポイント
お好みでお醤油をかけたりでも美味しいです。ネギは多くても炒めることでカサが減るので1本といわず大量に使っても大丈夫です☆
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