離乳食手づかみじゃことほうれん草のおやき

アプリコットさん
アプリコットさん @cook_40150025

じゃこが苦手な娘でもパクパクたべました!具は何でもいいですね☆
このレシピの生い立ち
娘がじゃこがそのままでは苦手なので
おやきにしてみたら食べやすいだろうと考えました。
材料は本当に好きなもので良いと思います。トマトペーストや、にんじんも綺麗な色になりそう。

離乳食手づかみじゃことほうれん草のおやき

じゃこが苦手な娘でもパクパクたべました!具は何でもいいですね☆
このレシピの生い立ち
娘がじゃこがそのままでは苦手なので
おやきにしてみたら食べやすいだろうと考えました。
材料は本当に好きなもので良いと思います。トマトペーストや、にんじんも綺麗な色になりそう。

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材料

4食分(約20枚)
  1. 薄力粉 100g
  2. 豆乳 50g
  3. じゃこ 5〜10g
  4. ほうれん草(茹でてペースト状にしたもの) 10g
  5. 白ごま 5g
  6. カッテージチーズ(なくてもオッケー) 5g
  7. あかちゃん用和風だし(なくてもOK) 適量

作り方

  1. 1

    材料を順番に混ぜる。水分量は季節によって調節する。

  2. 2

    フライパンで片面1分位ずつ焼く。

コツ・ポイント

生地は混ぜすぎない。
スプーンで混ぜてそのまま一口サイズにスプーンでフライパンへ。味付けは出汁など好みで。チーズも粉チーズなどに変えても。

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