袋で簡単 ほうれん草ナムル お弁当に

mariaoro
mariaoro @cook_40079948

ほうれん草のナムルを保存袋で簡単に。

このレシピの生い立ち
洗い物を少なくするのに食品保存袋を使いました。

☆もやしナムルは[レシピID : 18857607 ]です☆

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材料

  1. ほうれん草 1束
  2. 3つまみ
  3. すりごま 小さじ1
  4. ごま 小さじ1
  5. かつおぶし 大さじ1

作り方

  1. 1

    お湯を沸かしたら塩を小さじ1杯入れる(分量外)。そこにほうれん草を投入。

  2. 2

    一分たったら菜箸で全部をもってひっくり返す。(裏返す感じ)

  3. 3

    そのまま1分弱茹でる。ゆであがりの目安は茎の部分がくたっとしてること。茹で過ぎに注意☆

  4. 4

    切って流水で冷やす。

  5. 5

    しっかりしぼる。ここでしっかりしぼらないと後から水が出て味が薄くなります。

  6. 6

    食べやすいように切る。

  7. 7

    保存袋に切ったほうれん草と調味料を全部入れて軽くもみもみ。味見して薄かったら塩を少し足します。

  8. 8

    出来上がり〜☆

コツ・ポイント

しっかり絞ること。

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レシピ作者

mariaoro
mariaoro @cook_40079948
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簡単おいしい節約ご飯。
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