お弁当に*鶏ムネ肉のしっとり焼き*

ゆうゆう0310
ゆうゆう0310 @cook_40027123

蓋をして焼く事でしっとり焼き上がります。
シンプルに塩とレモンで頂きます。

このレシピの生い立ち
昔から作り続けている料理です。

お弁当に*鶏ムネ肉のしっとり焼き*

蓋をして焼く事でしっとり焼き上がります。
シンプルに塩とレモンで頂きます。

このレシピの生い立ち
昔から作り続けている料理です。

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材料

  1. 鶏ムネ肉 1枚
  2. 岩塩 少々
  3. レモン 適宜
  4. 七味 適宜
  5. こしょう お好みで

作り方

  1. 1

    鶏肉は皮目をフォークで刺して、一口大に切り、塩を振り10分位おく。

  2. 2

    フライパンを熱し、強火~中火で、皮目の方から焼いていく。焦げ目が付いたら、中火~弱火にして、蓋をして、2分蒸し焼きにする

  3. 3

    蓋を取り、裏に返して、1~2分焼きます。
    器に盛り付け、レモン、七味を振ります。

  4. 4

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  5. 5

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  6. 6

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  7. 7

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  8. 8

コツ・ポイント

※蒸し焼きにする事で、ふっくらとします。
※お弁当用に、串には刺さないで短時間で焼き上げます。
※画像は焦げ目が薄いですが、皮側は焦げ目を付けた方が
見た目も美味しそうに仕上がります。

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ゆうゆう0310
ゆうゆう0310 @cook_40027123
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こんにちは。お料理、お菓子作りが好きな主婦です。簡単に作れる家庭料理を中心に載せています。レシピは都度見直しています。ご了承下さい。
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