長いもとモロヘイヤのわさび和え
てんてん♡ @cook_40050513
モロヘイヤと長いもを海鮮風にアレンジ♪安いカニカマとわさび醤油で・・・中々の仕事してます（笑）
このレシピの生い立ち
モロヘイヤと長いもの和え物を作ろうと思ったのですが、冷蔵庫にかにカマを発見！いつもはポン酢ですが、ワサビを利かせて海鮮風にしようかな～と思ったら成功でした～
アプリでひらく作り方
- 1
【下拵え】
長いも・・・千切りモロヘイヤ・・・さっと茹で→みじん切り
カニカマ・・・縦に裂く
- 2
１をボールを振るようにして和える（長いもが折れないように）。
醤油にわさびをといて添える。
食べる直前にかけて♪
コツ・ポイント
特に無いです～
リアクション
似たレシピ
モロヘイヤと長いものわさび合え
長いもとモロヘイヤとろとろして美味しいです
❤モロヘイヤＤＥこりっちゅるな♡おかず❤
手間がかからずできて、長いもがモロヘイヤの独特の風味を和らげてくれていい組み合わせ☆わさび醤油をかけていただきました＾＾
千切り長芋とカニ風味かまぼこのわさび醤油
千切りにした長芋の食感とかまぼこと海苔・ワサビ醤油が良くて・・・おつまみに最高です！ワサビ醤油とマヨネーズを混ぜてサラダ風にも(^_^)b
モロヘイヤと山芋のポン酢和え
モロヘイヤと山芋のネバネバが夏の暑さを吹き飛ばしてくれます。
クック9Q7AKV☆ 
モロヘイヤの山芋とカニカマあえ
大好きだけど、いつも変わらないモロヘイヤを少しだけオシャレに夏らしく！といっても、切っただけです!(^^)!
骨密度低子 
長芋とオクラのわさび醤油和え
長芋とオクラでトロトロ～ピリッとわさび醤油が美味しい。
モロヘイヤとカニカマのわさび醤油和え
簡単に作れるので副菜にむいています。わさびの風味が夏にぴったりです。
モロヘイヤと✿ささみの✿わさび✿和え
とろんとしたモロヘイヤと、サクサクきゅうりにささみを合わせて、わさびでさっぱり♪よ～く冷やして食べましょう♡
ヒロボ 
【モロヘイヤ&アボカド】わさび醤油和え
ごはんのお供に一品。モロヘイヤのネバネバ&わさびの風味がきいて、豆腐や素麺と一緒に食べても美味しいですよ^_^
長芋のわさび醤油和え
長芋の食感とわさびの風味が効いていて、サッパリする一品です！
ふらわーママ 
モロヘイヤのわさび和え
夏バテ防止にモロヘイヤを簡単に美味しく。
長芋と海老の山葵和え
叩いた長芋と海老をわさびの風味で頂きます
ササミと長芋、オクラのわさび醤油和え
ササミと長芋、オクラのわさび醤油和え
山芋のわさび醤油和え
超簡単･･･山芋を千六本に切って、わさび醤油で和えるだけ・・あっさりと美味しい、素朴な一品です。
モロヘイヤと長芋のめんつゆ和え
大好きなモロヘイヤ&長芋のネバネバ食材をめんつゆでさっぱりと！なめたけの旨みもよく合います( ´∀`)♪
長芋とモロヘイヤのなめ茸塩昆布和え
長芋とモロヘイヤになめ茸と塩昆布を混ぜるだけ。夏にぴったり！箸休めに、ご飯のお供に。
わさび醤油で☆長芋アボガドカップ♪
簡単でおいしいアボガドカップ。お花見で先輩が作ってきてくれた長芋のわさび醤油が忘れられず。アレンジしてみました(*^^*
apple001 
長芋＆オクラのねばねばわさび醤油あえ
長芋とオクラのねばねばコンビをわさび醤油であえるだけ。ごはんにも合います！
モロヘイヤと山芋の中華和え
モロヘイヤ＆山芋のネバネバコンビにザーサイを加え、中華味にしてみました。３つの違った食感が楽しめます＾＾
アボカドと長いものわさび醤油和え
アボカドと長いものわさび醤油和えです♪それぞれの食感が楽しい和え物です。
激簡単(;＞_＜;)長芋わさび醤油
激簡単激うまヘルシー長芋のわさび醤油づけ！
モロヘイヤと山芋のサッパリ和え
サッと作れる１品。モロヘイヤと山芋のネバネバ食材もサッパリと食べられます。お通し的な感じでおつまみにも♪
marble♪ 
モロヘイヤとたたき長芋のゆずぽん和え
納豆を加えたり、モロヘイヤの代わりに小松菜やほうれん草などにしたり、めかぶを加えてネバネバアップしたりアレンジ自由自在。
長芋のわさび和え
シャキシャキの長芋をさっぱりわさび味で☆
モロヘイヤとカニカマのゴマわさ和え
20120717話題入りに感謝♡めんつゆを使った手抜きごま和え。ネバネバに絡むカニカマ、ちょっと効かせたワサビが美味。
長芋ときのこのわさび醤油和え
レンジでチンして切って混ぜるだけ♪いつもの長芋わさび醤油に食物繊維をプラスでき、きのこの旨みも入ってとっても美味しい♪
長いも&モロヘイヤ玉子焼き
長いもとモロヘイヤでふわふわもちもち玉子焼き
ちぇっかーべりー 
モロヘイヤと山いものネバネバとろろ和え
モロヘイヤのネバネバとろろ和えです。さっぱりしてますよ。
長芋のわさび和え
栄養満点の長芋を、わさびでさっぱり頂きます箸休めや口直しにぴったりです
モロヘイヤとホタテ、ぜひ、わさび醤油で
自信をもっておすすめできる一品です。ゆでて刻んだモロヘイヤ、こぶりのボイルホタテ、さいころ大のアボカド。上から、わさび醤油をさぁ～とかけて。夏です。栄養価の高い王様の野菜「モロヘイヤ」を、たくさんいただきたいものです。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18617904
