簡単!材料2つでしみ旨たたきキュウリ

玉田悦子
玉田悦子 @cook_40054164

材料は2つ。とにかく簡単なたたききゅうり。
食卓にもう1品欲しい時に絶対に助かります。
お子様と作るのも楽しいです!
このレシピの生い立ち
子どもと楽しく、安心して作れる簡単料理を、と思い作りました。

簡単!材料2つでしみ旨たたきキュウリ

材料は2つ。とにかく簡単なたたききゅうり。
食卓にもう1品欲しい時に絶対に助かります。
お子様と作るのも楽しいです!
このレシピの生い立ち
子どもと楽しく、安心して作れる簡単料理を、と思い作りました。

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材料

4人分
  1. きゅうり 2本
  2. めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ4

作り方

  1. 1

    きゅうりはヘタをとり、たたいてもやぶらない丈夫なビニール袋に入れる。

  2. 2

    きゅうりを綿棒でたたく。
    *ビニール袋が破れないよう、布巾ではさむと安心です。

  3. 3

    きゅうりがひび割れたらビニール袋に入れたままきゅうりを食べ易い大きさに折る。

  4. 4

    めんつゆをビニール袋にいれ軽くもみ、ビニール袋の口を閉じ、20分以上置いて味をなじませる。

  5. 5

    ツナ、マヨネーズ、コーンと和えて頂いても美味しいです♪

コツ・ポイント

*すぐ召し上がりたい場合は2倍濃縮のめんつゆをお使い下さい。
*袋にいれたまま冷蔵庫で4日程度保存可能です。24時間たったら中の水分を捨てます。
*ごま油をかけたり、かつお節をかけたり、アレンジも自在です!

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玉田悦子
玉田悦子 @cook_40054164
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フォトスタイリスト、キッズ食育トレーナー。4、6、9才児の母。子どもも大人も喜ぶレシピをご紹介しております♪子ども食育料理教室「青空キッチン市川」開講中♪食事の時間がもっと楽しいものになりますように!hp   https://tamadaetsuko.com/ブログ http://ameblo.jp/chottoii/インスタ @tamada_etsuko
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