ほうれん草のまぐろフレーク和え

nrkmusic @cook_40133961
ほうれん草を茹でて、まぐろフレークを和えるだけ!
このレシピの生い立ち
祖母から母に、母から私に受け継いだ簡単レシピです。
似たレシピ

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マグロフレークとほうれん草のおにぎりカラフルなのでお弁当にも


ほうれん草まぐろフレークあえ
たっぷり栄養がふくまれて、甘味が多く柔らかで、フレークあえにすると美味しさアップ。


ほうれん草の春巻き
ほうれん草とマグロフレークを使って簡単に出来ます。


♡まぐろフレークでポテトサラダ
♥まぐろフレーク♥ホクホクの新じゃが♥シャキシャキレタスをマヨネーズで和えただけ♪


超簡単★きゅうりとマグロフレークサラダ
簡単!和えるだけ!きゅうりとマグロフレークが合います★


リメイク★マグロフレーク★③
一度で食べきれなかったマグロフレークのリメイク③


まぐろフレーク和え
具にも調味料にもなるまぐろフレーク。大葉の香りが爽やかな和え物です。


鮪フレークで豆乳味噌煮麺
残り物の鮪フレーク缶詰(味付)と冷凍ほうれん草で…。鮪フレークと、豆乳・味噌との相性もgood\(^^)/


簡単小鉢☆ほうれん草のマグロフレーク和え
和えるだけで、ご馳走に早変わり


リメイク★マグロフレーク★②
一度で食べきれなかったマグロフレークのリメイク②


まぐろフレークじゃが
肉がない時に肉じゃがではなく、まぐろ味付けフレーク缶詰を使ってのまぐろフレークじゃがです。


リメイク★マグロフレーク★①
マグロフレークって1度で食べきれないですよね?ちょっと工夫してみました☆


マグロフレークトースト
今回は手作りのマグロフレーク (レシピID20251336) を使っていますが、缶詰でも大丈夫です!


にんじんとマグロフレークのサラダ
簡単・即席にんじんとマグロフレークのサラダ!


まぐろフレークのキャベツ炒め
まぐろフレーク缶と粗みじんのキャベツを炒めるだけの簡単料理!


マグロフレークでたまご丼
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まぐろフレーグ♪
まぐろフレーク + ハンバーグ =まぐろフレーグ


十六ささげのマグロフレーク煮
マグロフレークと弱火で煮るだけで簡単♪水なしで缶詰の旨味を閉じ込めます隠元でもOKです


まぐろフレーク丼
缶詰まぐろフレーク丼🧡美味しかったです🌲


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まぐろフレークで作る簡単バージョン、パートⅡです。今度は豆腐も入れました(^−^)


思わず笑顔✿マグロフレークマヨおにぎり♡
お家にあるものでおにぎりを作りました。マヨネーズとマグロフレークがとっても合います!


これひとつ♪まぐろフレーク青菜和え
あると便利な味付けまぐろフレーク!野菜をパパッと炒めて混ぜるだけで味付け旨味、即完成♪


マグロフレークで揚げ餃子
マグロフレークでちょっと変わった揚げ餃子です!子供と一緒に作ってます。


味付まぐろフレーク入り!マカロニサラダ
母がよく作ってくれてたマカロニサラダです。味付まぐろフレークとマヨネーズが合わさった味がお気に入りです(*^^*)


ピーマンのまぐろフレーク詰め
これだとピーマンが何個も食べられます。ピーマンとまぐろフレークがジュワーっとおいしいです。


タケノコのまぐろフレーク炒め
缶詰の味付きまぐろフレークを使えば簡単に美味しく出来上がります♪


5分で簡単!ほうれん草と鮭のゴママヨ和え
茹でたほうれん草に鮭フレーク、ゴママヨを和えるだけで簡単にできる一品です*5分もあれば作れちゃいます☆


まぐろフレークでグラタン
味付けはほぼまぐろフレークのみ。グラタンですが、白いご飯にも合うんです。


千切り大根とマグロフレーク おつまみ
大根の千切りとマグロのフレーク缶があれば、簡単に作れます。


白菜とマグロフレークのサラダ
白菜の薄切りにマグロフレークを乗せてドレッシングをかけただけですがシンプルでとてもおいしいです。

その他のおすすめレシピ
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