レンジで簡単!ししとうのツナ和え

sachi825
sachi825 @sachi825

レンジで2分!あっという間に1品完成です♫無限ピーマンのししとう版(笑)おつまみや副菜に!

このレシピの生い立ち
最近、ししとうを出すとパパウケが良いので、いろんな簡単レシピを考えてます。

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材料

2人分
  1. ししとう 100g
  2. ツナ缶(小・汁気を切る) 1缶(70g)
  3. 創味シャンタン(中華ねりだし) 小さじ1杯
  4. ごま 小さじ1杯
  5. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    ししとうは軸を切り落とし、縦に切り込みを入れる(破裂防止)

  2. 2

    ボウルに材料を全て入れてふんわりラップをかけ、600wのレンジで2分加熱し、ラップを外して混ぜ合わせる

  3. 3

    お皿に盛り付けたら、出来上がり!

  4. 4

    『ししとうのおかか炒め』( レシピID : 18569442

  5. 5

    『【お弁当】レンジで簡単!人参きんぴら』(レシピID : 19529454

  6. 6

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コツ・ポイント

炒めた時に破裂するのを防ぐために、ししとうには切り込みを入れておきます!
切込みから味が染みて、一石二鳥です!笑

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レシピ作者

sachi825
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