簡単 時短 ピーマンとツナのあれ
evo4hiro @cook_40080323
簡単時短 ピーマンさえ切ってしまえば、レンチン2分だけ おかずにも おつまみにもOKですよ
このレシピの生い立ち
時短で簡単！！
簡単 時短 ピーマンとツナのあれ
簡単時短 ピーマンさえ切ってしまえば、レンチン2分だけ おかずにも おつまみにもOKですよ
このレシピの生い立ち
時短で簡単！！
作り方
- 1
ピーマンを細く切る。今回は1ｃｍ弱の幅で切ってます。
- 2
ツナ缶は油を軽く切っておきます。
- 3
今回はシリコンスチーマーを使っていますが、ない方は深さのあるお皿にサランラップをかけてね
- 4
材料を全部シリコンスチーマーに入れてレンジ（500ｗ）で2分チンします。
- 5
軽く混ぜたら蓋をして5分くらいおいて、余熱でピーマンに火を通します。固めが好き!って方はこのままでOK
- 6
お昼のお弁当にもっていきました。流行りのブロッコリースプラウトを添えてみました。この日のメインはカレーライス弁当です
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- 7
おつまみにしてみました
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コツ・ポイント
おつまみにも おかずにも パンにもごはんにもいけます。
パンチがほしかったらラー油を数滴たらしてもおいしいよｗ
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