アプリでひらく作り方
- 1
エノキは石突をとっておく。ワカメは水で戻し食べやすい大きさにcutする。
- 2
沸騰した湯にワカメとエノキを入れ1分ほどサッと茹でる。
-
- 3
良く水気を切りボールに入れ、混ぜ合わせておいた三杯酢を回しかける。最後にごま油をかけて出来上がり！
-
- 4
お好みでラー油や七味を食べる前にかけてもGOOD！
コツ・ポイント
工程3で和える時、よく水気を切ること。
リアクション
似たレシピ
健康美人☆切干大根とワカメの中華サラダ
『おいしい健康』で紹介されました♪甘煮に飽きたらコレッ！栄養たっぷりサラダです☆
わかめとえのきの中華風
簡単スピードメニュー！冷蔵庫にあるもので一品に♪
ワカメとえのきとシラスの酢の物
酢の物っていっつもおんなじ感じ。ならばこれはいかがですか?変わっているようだけど違和感なく食べられる酢の物です。
わかめとえのきの中華炒め
にんにくとごま油の風味が後引く旨さ♥︎ビールのおつまみやお弁当に。あと一品のスピードおかず。H21.8.16話題入り♪
エノキとワカメのなめたけ和え
ちょっとした一品に。即席メニューです。
ｈｉｄｅｎｏｒｉ 
ワカメの中華スープ
中華料理にぴったりの一品です。
✿えのきとわかめのピリ辛スープ✿
ポン酢入りでさっぱりとした味わいの中華風スープです。簡単に作れます♪
簡単レンジでえのきとわかめの和え物
冷蔵庫にある調味料でレンジで簡単にすぐ作れます♪私はお弁当用に小分けして冷凍にしています。
ワカメとエノキの胡麻ラー油
たっぷり胡麻とピリ辛味でワカメがたくさん食べれます☆ 繊維たっぷりヘルシーな一品です！
わかめとえのきのサラダ
あともう一品･･･と困ったときの簡単メニューです。
ワカメが旬♪えのきとワカメの炒めもの
ごま油と炒めておいし～☀ワカメの産地には、ワカメの炒めものがありますよ～☀時短のおかずで、忙しい時のもう一品にどぞ♪
えのきとわかめのレンジ蒸し
思い立って5分で作れる副菜のレシピ。お好みでラー油を加えるとピリッと辛い大人の味になります。
簡単！わかめのゴママヨ和え
お弁当の一品にぴったり！簡単ですぐにできちゃうのにおいしい♪おかずに困ったらぜひ！
ちょろぬ 
簡単ヘルシー！ワカメとエノキの炒めもの
ワカメ、エノキ、しらたきと、ローカロリーな具材ばかり。もう一品欲しい時にぴったりな、嬉しいダイエットメニューです。
えのきとワカメの酢の物
しゃきしゃきした食感のさっぱりとした酢の物です。冷やして召し上がってください。
☆わかめとえのきのゆず胡椒ポン酢☆
あと一品欲しいときに♪ローカロリーで爽やか！レンジだけですぐに簡単に出来るのが嬉しいです。まいたけや玉ねぎでもおすすめ☆
えのきとわかめのマヨサラダ
きのこや海藻が手軽にとれる一品です。
５分であと一品！ニラとエノキの和え物
５分で出来る、火を使わず、あと一品！ビールのおつまみに！ご飯にのせても良し、箸休めとしても良しの万能な、一品料理！
☆もやし＆えのきナムル☆
もやしが使いきれない時に、レンジで簡単☆プラス一品でも、お弁当のおかずにも(^-^)/
ピョンOxO 
えのきとわかめの和え物☆
あっという間に作れちゃいます(o^^o)
爽やか♪えのきとワカメのレモン和え
ぱぱっとレンジで作れちゃう時短レシピ♪えのきの旨味が効いてます。副菜に悩んだらお試しを。お弁当にもどうぞ。
ワカメとエノキの炒め煮。
あと一品！って時に良いと思います。美味しく出来ました。
ハニ松 
ピリッとエノキとワカメ.オニオンサラダ♪
簡単にガスを使わずに～後１品を作りたく、冷蔵庫に有った３品を使って食欲のわくサラダ?が、出来上がりました。箸が進みます！
えのきとわかめのキムチ和え♪
キムチの素だけで和えた超簡単副菜です！あと一品や酒の肴にも♪
しらすキュウリ
もう一品に困ったらコレです！
わかめとキムチの海苔ナムル
5分で副菜♡ヘルシーで簡単なのであと一品にぜひ♡お酒のアテにもぴったりです。
エノキとワカメの生姜和え
短時間で簡単！もう一品欲しい✨そんな時にオススメです♡
【簡単】ワカメナムル【おつまみ】
火も使わずに5分以内に完成！パパッと出来上がり☆ビールがすすむ(笑)
きゅうりのポン酢和え
あともう一品に困ったらこれ！！３分あればできます♪(´ε｀ )
09akane30 
わかめスープでえのき茸のナムル風
ちょこっと小鉢が欲しいかも？と思った時に、サッと作れます♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18626454
