【明太子味】ピリッと明太ちらし寿司

マジカルスパイス公式
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いつものちらし寿司をアレンジ!
このレシピの生い立ち
新登場の「マジカルスパイス博多明太子味」のオリジナルレシピです。ピリッと辛い後味と明太子が香り、パスタとあえたり、ご飯に混ぜておにぎりにしても◎ いつもの洋食や和食メニューにさっと混ぜたアレンジレシピ、ぜひお試しあれ♪

【明太子味】ピリッと明太ちらし寿司

いつものちらし寿司をアレンジ!
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新登場の「マジカルスパイス博多明太子味」のオリジナルレシピです。ピリッと辛い後味と明太子が香り、パスタとあえたり、ご飯に混ぜておにぎりにしても◎ いつもの洋食や和食メニューにさっと混ぜたアレンジレシピ、ぜひお試しあれ♪

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材料

米3合分
  1. 3合
  2. 1個
  3. ミニトマト 8個
  4. そら豆 4房
  5. 60g
  6. いくら 1パック
  7. 【A】マジカルスパイス博多明太子 大さじ1
  8. 【A】ごま 小さじ1
  9. 【A】塩 小さじ1
  10. 【A】砂糖 大さじ3
  11. 【A】米酢 大さじ5

作り方

  1. 1

    炊き上がったご飯に【A】の調味料を加え、切る様に混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、溶き卵を入れ薄焼き卵を作り、千切りして錦糸卵にする。

  3. 3

    そら豆は下ゆでし、ミニトマトと筍は薄切りに切っておく。

  4. 4

    1を皿に盛り、錦糸卵、筍、ミニトマト、そら豆、いくらの順番に盛りつける。最後にお好みで明太スパイスを振りかけて、完成。

コツ・ポイント

筍の水煮を使用する場合は、沸騰したお湯に酒と一つまみの塩を入れ、さっと茹でて、水で洗ってから使うと美味しくいただけます。

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マジカルスパイスと管理栄養士コラボレシピ❝マジカルクッキング!!❞〈プロフィール〉山下圭子 管理栄養士 ㈱日立博愛ヒューマンサポート有料老人ホーム フィランソレイユ笹丘勤務共著:「野崎さんのおいしいかさ増しダイエットレシピ」(分とく山 野崎洋光/柴田書店)【マジカルスパイス公式ショップ】https://shop.magicalspice.jp/
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