血管プラークダイエット食426（納豆）
デビオさっちゃん @cook_40054870
納豆、味噌汁、漬け物、ご飯のちょ～シンプルな朝食。
このレシピの生い立ち
暑くて、準備もめんどくさいので、夏はシンプルなめしがイイですね。麺類や丼や刺身、寿司など。
アプリでひらく作り方
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ご飯は普通に炊き、海苔をのせる。
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汁物はダシ汁にサツマイモなどの具を入れ沸かして味噌を流し入れネギを後のせする。
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- 3
漬け物は4種。
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- 4
納豆がメインの粗食です。
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暑い夏の飲み物は野菜ジュースと麦茶です。
コツ・ポイント
最近、文句言う娘にご飯を炊いてもらう。堅いのがイイらしい。嫁は軟らかいのがイイらしい。めんどくさい人々には、自分たちでやってもらお～(^^)/
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